筋肉痛・・・

おととい、実家でWii Fitのボクシング＆カンフーを一人で何度もやった結果、

上半身が筋肉痛に・・・。

若いころはその日のうちか、次の日にMAXを迎えていた筋肉痛。

三十路手前の最近はその日に来ることはなく、

次の日からジワジワ

そして、２日後にMAXに・・・

定期的に運動しないとだめだ。

本当にヤバい

mixi

昨日に続き、今日もmixiが繋がらない・・・。

この前ＴＶでやってたサマーウォーズを思い出しちゃった(笑)

いつになったら安定稼働するのやら～

ジョギングorウォーキング

今日は夕飯後にジョギングをしてきました

駅前～方南通り～山手通り～神田川のルート

走れると思ってたけど、運動不足で半分はウォーキングになってしまった…。

自宅前の駐車場でストレッチをし、帰宅

汗をかくのは久しぶりだったから、なんだか清々しい気分
今夜は涼しいしね


きっと明日は筋肉痛だろうなぁ～
明日くるかなぁ～(笑)