身体に目を向けてください、というカードが出ました。一部分に意識を集中して、その部分を確認するという指示にしたがうと、ひどい肩凝りがジワジワして来ました。血管に血が通って解されていく感覚。自分を観るって、地味だけれどすごいことです。何かをはじめるとき、「誰も見向きもしない小さなこと」からはじめるようにしています。目立つことや派手なことに価値があるような気がしていた時代ももちろんありましたが、実際に効力を発揮するのは、とても身近すぎてわからないもののようなきがします。肩こりが楽になるのは、世界がひっくり返るより、私には大切なことなのです笑。
sumire sugisaki2018