38w0d 初NSTとおしっこキャップ

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今週の健診は助産師外来だった

午後の時間に予約があったので誰もいない病院…

今日はいったいどんなことをするんだろう…ドキドキ

普通に尿検査と体重、血圧を計測して誰もいない待合室で待つ

しばらくすると助産師さんに呼ばれた

助産師さんの部屋でエコーを見るようだ

ここが頭で、ここがお腹で～なんて、丁寧に見てくれている

顔も見えたけど、なにしろ2Dなのでイマイチぴんとこない私…

そんな私の薄い反応を見て「あ～指を口元に当ててるね～！かわいい～！！」とテンションを上げる助産師さん…

ごめんよ…4Dだった頃が懐かしいなあ…。ハッキリクッキリ顔がわかってかなり旦那に似ているはずの我が子。。。2Dだと何が何やらででも着々と成長しているんだろうな！

その後はバースプランの確認、胎動チェック表の確認を行った

私としては、ガッツリ生えてきた親不知と乳首の状態について聞きたかったんだけど、そのまま終了してしまった

助産師外来あっけない！

最後は別室に移って初めてのノンストレステスト

横向きに寝そべり、赤ちゃんの心音が聴こえるところとお腹の上部にペタリと機械を貼られる

そのまま20分くらい横になっていて、胎動があった時には手元のボタンを押してくださいと言われる

さっそく赤ちゃんの心音が鳴り響く

かなり胎動があり、その度に心音が速くなる

赤ちゃん、生きてるんだなあ！なんて当たり前のことが嬉しくなる

結局お腹は一度も張らないまま終わってしまった

赤ちゃんはとても健康で問題がないとのこと

よかった～

もう予定日も近いので噂のグリグリ内診もあるかもと思っていたがまだやらないようだ

ちなみに来週もやらないようだ…

予定日付近になったらやるのかなあ？ということはかなり効果があるのかな？

赤ちゃんも私も頑張ったので、スタバでチョコレートクランチフラペチーノのsmallを飲んで帰る

tallでもよかったけど…600kcalもあると思うと躊躇してしまった

病院の近くにスタバがあるので、、、陣痛の時に余裕があれば…マンゴーのやつとか新作のピーチのやつとか…フラペチーノ飲んで耐えたい…

いや、そんなことはできないだろうけど

さて、妊婦生活も残り少なくなってきた

赤ちゃんグッズの準備もラストスパート

男の子なので、オムツを変えるときにおしっこをかけられないようにおしっこキャップを作ってみた！

これ作るの楽しみにしてたんだ！男の子の特権だよね！

参考にしたのはこちらのサイト

↓ぎんがむちっく

http://ginghamtic.com/howto/post_5934.html

材料も少ないし、何よりも作り方がわかりやすく簡単なので、慣れると1個30分程度で完成してしまう

私は表布はトッポンチーノの残りのダブルガーゼやスムースニットを使い、

裏布は使い古しのタオルを使用した

これを赤ちゃんのおちんちんにカポッとかぶせると思うと…なんてかわいいのだろう！！！

使うのがとっても楽しみ！

最近ウォーキングをしているとかなり疲れて途中で何回も休みたくなってしまう

そして夕方～夜、お腹が張り、軽い生理痛のような感じにもなる

さらに乳頭マッサージをしているとなんか液が出るようになってきた！！

むむむ、私の体もお産に向けて着々と準備しているのだな

予定日まで約2週間

心を決めないと！

37w1d 妊婦健診とトッポンチーノ

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今週は2回目のマタニティヨガと妊婦健診、そして最後の母親学級に行ってきた

マタニティヨガは家でやってもなかなか雰囲気がでないので、やはりこういう機会に先生と一緒にやった方がリラックスできる

今回もリラックスタイムに眠ってしまうのではないかと思うくらい気持ちがよかった

出産まで参加できるというので、来月また参加しようと思う

妊婦健診ではなんと例のオッサン先生ではなかったのでゆったりした気持ちでエコーを見ることができた

赤ちゃんは2,780g、体の大きさも臓器の成長具合も十分で、いつ産まれても大丈夫！と言われた

貧血検査＆オリモノ検査の結果もOK、そして…血液型をもう一度調べてもらったのだが、やはり間違いはないようだった…。。。むむむ…今までの人生何だったんだろう…。もうこの際生き方を変えよう！

母親学級は産後の過ごし方について

産後の生活等について気になっていること、不安に思っていることなどディスカッションメインだった

さすがに出産が近い妊婦さんが参加しているせいか、かなり話が盛り上がりとっても楽しかった

みんないろんな情報やそれにまつわる不安を抱えていて、ポツリポツリと話す

でもそれをみんなで「それわかる～！」って共感して、まあなんとかなりそうだね！って気持ちになる

終了後には自然と、「お産頑張ってね！」などと言い合い、お互い様なのになんだか勇気が湧いてくる

もう二度と会わないかもしれない人だけど、同じタイミングでお母さんになる人とこうやって出会えて本当に嬉しい

つらいときには、あの妊婦さん達も同じようにお母さんになってるんだろうなって思って頑張れる気がする

世の中のお母さん、万歳！

さて、着々と赤ちゃんを迎える準備をしているが…

とうとうトッポンチーノが完成した

参考にしたのはこちらのサイト

↓手作りトッポンチーノの作り方

http://yumiasakura.com/2811

【材料】

綿　300g

ダブルガーゼ（本体用）　70cm

スムースニット（カバー用）　90cm

綿はオーガニックコットンよりもメキシコ綿の方が扱いやすいというので

こちらで購入

↓ひつじや

http://www.hitsuji-ya.com/?pid=84258448

全部で3,000円以内で作ることができた

買うと…高いよね…

本体は本来であれば綿は200g～250gということだが、余らせるのももったいないので300g使った

でも全然大丈夫

むしろいい感じ。たぶん今後少しへたると思うのでちょうどいいような気がする

↓本体（ふわふわ！）

カバーは赤ちゃん用っぽいスムースニットにして柔らかい感じにしてみた

触ると気持ちがいい！

ウサギの生地なので何か耳らしきものを付けてみた

↓カバーをかけたもの（ふわふわふわ！）

なかなかうまくできた気がする

そしてこれを毎晩抱っこして自分のにおいをつけるのだ！

抱っこするとまるで赤ちゃんを抱っこしているかのような気持ちになって、なんだか愛おしい

このくらいの大きさなのかな～なんて想像して、お腹の赤ちゃんに向かって「お布団ができたよ～」って話しかけている

気に入ってくれるといいなあ

正産期突入ということで、噂のラズベリーリーフティーをカルディで購入

ラズベリーと名がつくので酸っぱいのかと思いきや…ただのハーブティー

葉っぱな感じ

でもさっぱりしていい

これを飲んでいるとお産が少し楽になるとか、子宮口が柔らかくなるとか

ほんとかな？まあ試してみようと思う

とうとう明日は旦那が来てくれる日

最初はあんなに寂しかったのに、今は正直お産が近づいているのでそっちに気持ちがいっている

戦いの前って感じで気が張っている

1か月くらい会ってないのだが、私はどんな感じで旦那を迎えるのかな

なんか想像するとちょっと恥ずかしいや！

36w3d 妊婦健診と水通し

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今週は2週間ぶりの妊婦健診があった

女医さんにお願いしようと思ったが、先生の選択はできないと言われた…

しょうがないか…と診察室に入ったら前回のそっけない先生が…！

えー！！！今回も不快な気持ちをしなければならないのか…

と思ったら急に緊張してきて、赤ちゃんも動きをピタッと止めていた…

「おお、いいぞいいぞ、線が出てきたな～」と言われた

？？

どうやら妊娠線ができていたようで…私はびっくりして「えーっ！」と叫んでしまった

それがツボッたのか、先生がニコニコしだした

そんな…結構頑張って塗ってきたのに～

赤ちゃんは2,618gにまで成長し、体も特に問題はないようで

でも私が緊張していたせいか、赤ちゃんは顔を隠していた(笑)

先生は妊娠線以外は淡々と診察しオリモノ検査をして終わった

こっちに来てからエコーは2Dだし、顔が見えないと頭の大きさの写真しかくれないのでエコーアルバムが寂しい…旦那にも体重以外報告できないのでつまらないな

その後血液検査をして、助産師さんと話をして終了

助産師さんは研修中の方だったのか？なんか話がかみ合わず

このままで大丈夫かな？なんて少し不安が残った

まあしょうがない

週末天気が良かったのでやっと水通しをした

風になびく小さな小さな肌着

とても可愛くって眺めているだけで幸せな気持ちに…

それにしても…女の子のものって多いよね

男の子の服ってなんか少ない気がするなあ

まだ時間がありそうなので、トッポンチーノ作成に取り掛かる

縫物をしていると心がやすまる

来週は最後？になるだろうマタニティヨガと母親学級

そして週に1回になった妊婦健診

週末には旦那が来てくれるのでとっても楽しみだ

35w3d 足の浮腫みと院内見学と準備ラストスパート

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なんとここにきてとうとう足が浮腫んできた

手は大丈夫だが、足の甲の血管が見えなくなっている…そして足首が太い！

まるで足全体が求肥に包まれているかのようになっていて、だるい

幸い、押しても元に戻るのでまだマシかなとは思うけど…やっぱりお産が近いのかな

塩分には気を付けていたが、ここ2～3日は出かける用事があってウォーキングを休んでいる

ええい！と思い少しの時間歩いてみたら翌日やや改善した

うむ、ウォーキングは大事だ

なるべく1日3キロは歩くようにしているが体力がついてきたのかその距離では少し物足りなくなってきている

みんなどのくらい歩いているのだろう

さて、先日母親学級の2回目を受講してきた

今回は妊娠中の栄養と院内見学など

院内見学はとてもわくわくした

陣痛室や分娩室、個室、大部屋、、、ピンクを基調とした院内で柔らかい雰囲気だったのでほっとした

なんとそこらかしこに新生児がわやわやといる！今から退院する人、談話室で家族と面会している人、移動している人、みんなママ！そして新生児が必ず傍らにいる！

なんて、なんて小さいんだ…思ってた以上に小さい赤ちゃん

雑誌で見る赤ちゃんはみんな生後○か月とかだから新生児ではないんだな

あのくらいの小ささなら頑張って産める気がする…

自分もあと何週かでここの仲間入りをして、あのような小さな我が子を抱っこできる日がくるのかと思うとなんだか無性にワクワクする

どうか安産でありますように

さて、もう臨月近いので出産準備品の注文ラストスパート

・スキナベーブ　200ml（沐浴剤）

・arau　（赤ちゃん用洗濯洗剤）

・paxボディクリーム

・オムツを入れる袋　BOSS　Sサイズ200枚

・授乳ケープ（ベベオレ）

・クーファン　（バッグDEクーファン）

短い里帰りなのでハイローチェアやバウンサー、ベビー布団やベッドなどはちょっと…なので、赤ちゃんの居場所としてクーファンを購入！

RODYかわいい

授乳ケープはそうそう使わないかもしれないけど、退院の際に車の中で授乳できるから持ってると安心だとか…後回しにしてても面倒なのでべべオレのものを購入

ワイヤー入りだし、姉妹ブランドも合わせれば結構な柄の中から選べるのがよかった

最後に届くものとして

・出産後すぐに着るパジャマ（丈長めワンピ前開きタイプ）

・入院中パジャマ（長めワンピ前開きタイプ）

・ミッフィーミニサイズ防水シーツパッド（西川布団）

・命名紙

くらいかな…

オムツやなんかは入院中にサイズやブランドを確定してAmazonだ！

デパートでエイデンアンドアネイのものを見てきたが、かなり触り心地がよかった

母に、少し厚めのCOZYスワドルとスタイ3枚セットを買ってもらった

肌掛けにちょうどよさそうということで

でも、普通の薄いクラシックタイプのモスリンスワドルも欲しくなってきた

自分用に…あれを触りながら寝たらいい夢見れそう…

最近ガーゼとかパイルとかに囲まれているのでまるで自分も赤ちゃんになったような気分だ

34w5d 出産準備＆マタニティヨガ

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とうとう赤ちゃん本舗に行き、いろいろ買い物をしてきた

事前にリストを作っていったが、これがなかなかすんなり選べなかった

本当にいろんなものがあるなあ！目移りしてしまう

重いものや消耗品はAmazonファミリーの3,900円チケットを使って購入するので、店舗では服などを見てきた

忘備録として購入品

◆入院準備品（自分のもの）

・産褥ショーツ

・授乳ブラ

◆出産準備品（赤ちゃんのもの）

・短肌着　5枚（3枚1組、ガーゼ1枚、メッシュノースリーブ1枚）

・コンビ肌着　3枚（2枚一組、ガーゼ1枚）

・汗取りパッド　3枚

・ガーゼハンカチ　20枚（20枚セット）　→お風呂などに使う（入院準備品指定）

・脱脂綿　200枚入り（入院準備品指定）

・ベビー綿棒

・新生児爪切り（ピジョン）

・ベビーピンセット＆鼻水吸い（ピジョンのセット）

・ベビーバス（リッチェルのエアーバス）

・赤ちゃん10連ハンガー

・おむつ替えシート

・授乳クッション

・抱っこひも（アップリカコランハグ）

・新生児シート（アップリカ）

こんなところかな…

その他のアイテムは通販予定

抱っこひもは迷ったけど友達にいろいろ聞いて、1か月健診後に新幹線で家に戻ることを考えると、やはり横抱きに決定

新生児シートは白ではなくグレーにしてみたらいい感じ！

もう少し大きくなってから移動であればエルゴインサート付きやビョルンでもよかったんだけど…

賛否両論はあるんだろうけどこれにして良かったと思えるようにたくさん使ってみようと思う

そして家に戻ったらエルゴも買おうっと

さて、病院のマタニティヨガがあるというので参加してきた

ＨＡＴＡヨガはやったことあるけど、マタニティヨガってどんな感じなのかな

さすがに病院のだし、軽い感じなんじゃないかな～なんて思ったけど、なかなか気持ちがよくって思わぬ心落ち着く時間を過ごせた

まずは胡坐をかいて呼吸を整える

合掌をして呼吸に合わせて上げ下げを…ここまではＨＡＴＡヨガと一緒

基本は胡坐で、股関節を意識した軽い前屈、腕を伸ばしたり、背中を伸ばしたり

腰痛には猫のポーズ、あおむけになって脚を交互に倒したり…と、ポーズをとるよりかは、呼吸に合わせてストレッチをする感じ

合間にはシムスの体位でリラックス瞑想

それを3回くらい繰り返す

暗めの室内に先生のささやき声が聞こえて、それに合わせて呼吸をし体を動かす…

シムスの体位で瞑想している時には、体の力を抜いてゆっくりと呼吸

妊娠中期まではシムスの体位がしっくりこなくてイヤだったんだけどお腹が大きくなっている今はとっても気持ちがいい体勢だと感じる

ふと赤ちゃんのことや旦那のことが頭に浮かぶ

起きたくないくらい気持ちがよかった

毎週やっているわけではないけど、今月あと1回くらいは参加できそうなのでまた行ってみよう

体が固いし変な恰好でギギギとやってるけど心は解放される

ちなみに陣痛の時の呼吸法を質問したら、「息を吐くことに集中すること」と言われた

人間、吸うのは勝手に吸うんだって（笑）確かに。

赤ちゃんグッズで、おくるみは自分で作ることにした

時間もまだあるし

そして…トッポンチーノも作ってみようかな？

抱っこしやすいらしいし、背中スイッチが入りにくいらしい

気づけばもう少しで臨月だ