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はい 中島です
連休中ですねー
大阪は感染者が凄くて
出られません・・
ほっとおくと
おやつに手がでてしまうので
ミニトマトを買って
おやつ代わりに食べてます
品種は「アイコ」
皮が厚くて
ゼリー部分がすくない
糖度は6%くらいでしょうか。
酸っぱさがある場合は
1～2日置いておくと良いらしいです^^
糖度が高いので
食べる量は
少なめで・・
炭水化物はなるべく取らないようにしたいのですが
なかなか・・
サプリメントは海外から
取り寄せしています。
何かのキャンペーンで
燃焼系サプリを頂きました
30代にサプリだけで
10kg以上落とした経験がありますが
50代になると
それも無理かと・・