コラーゲンはビタミンが一緒だと、もっと効果を出すといわれていますから、コラーゲン鍋に野菜をどんどん入れて、たっぷりとビタミンも取っちゃいましょう。
おいしく食べて、きれいになれれば、一石二鳥ですね。
ほうれんそうなどは、成分が壊れないように、さっとスープにくぐらす程度で良いでしょう。
大根、白菜、小松菜、にんじんなど、野菜もたくさん食べられますね。
コラーゲン鍋は女性だけのものではありません。
実はお年寄りにも食べて欲しい料理なのです。
それは、なぜでしょうか？
おじいちゃんも肌がつやつやになって欲しいから？
いえいえ、そうではありません。
美肌以外の効果があるからです。
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