コラーゲンはサプリメントで取ることも良いですが、出来ることなら、毎日の食卓で取り入れたいものですね。
そのためのコラーゲンを取れるレシピはいろいろ、みなさん工夫されているようです。
おうちで料理したほうがサプリメントを買うより安上がりですものね。
コラーゲン料理と言っても、それほど大それたメニューではありません。
普段、食べているようなおかずでも、実は立派なコラーゲンレシピだったりします。
豚の角煮もそうですし、手羽先の料理はすべてコラーゲン料理と言えるでしょう。
鶏肉のソテー、照り焼き、焼き鳥も、コラーゲン料理と言うことになりますね。
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