こんにちは菫菜です。
皆さんはフルーツはお好きですか？
毎日、いろいろなフルーツを組み合わせて
フルーツジュースにして飲むと酵素がたっぷりで
美容にいいことを知っていますか？
たとえば、ニンジンとリンゴをベースにお好みで
レモンを少々入れたりするとお肌に良い効果が
あるといわれています。また、ダイエット効果も
あるようです。
そして、リンゴは繊維質が多いので便秘に悩や
んでおられる方にもいいようです。
バナナも繊維質が多く、ヨーグルトをいれてサッ
パリとお味にして腸内環境もお手入れできます。
スマステで紹介されていたジューサーがそのまま
ボトルになり手がるにスムージーを楽しめるもの。
また、真空にしてからジュースを作るのでポリフェノ
ールやビタミンCがそこなわれず、変色も少なく豊か
な味のジュースができるもの。
