おはようございます！
ビオラ整骨院 向ヶ丘遊園です！
皆さん、ご存知ですか？
今日11月26日は
「いい風呂の日」だそうです！
語呂合わせ的な意味合いもそうですが、
朝や晩が寒くなってきたこの時期、
しっかりと湯船に浸かることで身体の調子を整えましょう！
そこで今日は
「いい風呂」にちなんで「いい入浴の方法」をお話します！
まず、なんでお風呂に浸かるのがいいのかというと、
◎身体が芯から温まる(温浴効果)
◎水圧がマッサージの役割を果たす(水圧効果)
◎関節や筋肉の負担が減る(浮力効果)
この3つの効果が身体の調子を整えます！
特に朝に目覚めの悪い人は
「冷たい水と熱めのお湯を交互に浴びる」ことで
身体がシャキっと目覚めるモードになります！
逆に夜ぐっすりと眠りたい方は
ぬるめのお風呂にじっくり浸かりましょう！
温度や入り方を工夫することで
身体の調子を根本から整えることができるって素晴らしいですね！
お風呂だけでなく
マッサージを受ける事でより身体の調子を整えることができます！
ビオラ整骨院のマッサージと良い入浴方法で
身体を芯からリフレッシュさせませんか！
本日もご予約のお電話お待ちしております！
044-932-0017
ビオラ整骨院 向ヶ丘遊園まで！
当日予約もOKです！
ではではヾ(＠^▽^＠)ﾉ
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