ほぼ悪いもの、乳がんであるだろうと言われた日、「どうしよう…」といろんなことが頭の中をぐるぐると回り、病院から家までの記憶がほとんどありません
何で私が？どうして？今までの行いがわるかったんだろうか？
と考えながら、いろいろ検索しているうちに、
4毒という言葉を知りました。
- 小麦粉
- 砂糖
- 乳製品
- 植物性油脂
です。
思い返せば、仕事頑張ったから、疲れたからという理由で
仕事終わりに甘いものやスナック菓子を一袋、アイスを一つ食べていました。
マッ○も月1から2
菓子パンもよく食べていました。
便秘予防に毎朝牛乳入りコーヒー３杯
朝は食パンにバターかジャムかチーズ
夜ご飯は大体洋食を作り、グラタンならチーズたっぷり、チヂミみたいなものを作ってもチーズたっぷり入れて…
と4毒たっぷりの食生活をしていました
PET CTを調べていると、がん細胞がブドウ糖を取り込んで増殖していくという一文を読み、
怖くてチョコなどの甘いものを食べなくなりました。
不摂生な食生活が乳がんになった原因かは断定できませんが、乳がんになって食生活の見直しができるようになりました
術前ケモを始めるまでは、なんとしても癌細胞を増殖させたらダメだと必死になってました。
ケモを始めてからは、ゆるーく時々アイスや和菓子は食べてます
なんでもほどほどに…が大切ですね
乳がんにならなければ、今もなお偏った食生活をしていたと思います
ケモ始める前に揃えたもの
↓人毛100%のフルウィッグを購入したので、ヘアアイロンする時用に。目がついてるマネキンはやめて！と娘たちに懇願されたのでコレを購入。
普段のウィッグの保管は、ダイソーで買った100円のスタンド。美容師さん曰く、2リットルのペットボトルでも良いそう
↓通院で治療してるので、通院用に。深くかぶれて生地もちょうど良い。
↓2クール済みましたが、まだ眉毛まつ毛は抜けてません。いつ抜けてもいいように準備してます。
↓頭皮冷却してくれる病院じゃないので持ち込んでます。2クール終了して、残り20%から30%って感じです。抗がん剤投与してる時間だけ冷却してるので、効果は今ひとつかもしれないけど、やれることはやりたい！
