産後の体調やらメンタル面

退院してから5日目になります


今回は実家に戻っています
長女の保育園の送迎の関係上、実家にしばらくはいておかないといけなくて、来ています


本当は、実家に行きたくなかったのが正直な気持ちでしたが、今は実家で良かったと思っています


保育園に送ってくる間、二女を見てもらえてるし、私も外に出ることで、すこしお店に寄ったりと息抜きもできてるからです


でも、やっぱり二女に早く会いたいのですぐに帰りますけどね


何で本当は実家に戻りたくたかったというと、妊娠後期の時に、旦那が夜勤で不在の日は、長女と実家に泊まっていました


何故だか、ありがたい気持ちのはずが、妊娠中特有のホルモンバランスによる、心の乱れがありました


というのは、父母に対して私が冷たい態度をとってしまう。。お腹の赤ちゃんは順調？と聞いてくれて心配してくれるのは普通のことでありがたいのに、私といったら…その気遣いさえも、ウザイと思ってしまっていて、ただ一言だけ返事したりと、何だか私じゃない一面が多々ありました。

その私が親を嫌だと思ってるのが長女に伝わってたのか、じーじ、ばーばが話しかけると、「うるさーい。」や、ご飯美味しい⁉と聞かれても、「おいしくない‼」と反抗したり、抱っこも、私以外受け付けず、娘にとってもマイナスな生活空間だったんですよね


だから、産後もきっとこんな感情のままお世話になっても、私たち家族にとってストレスでしかないだろうなーという不安しかありませんでした


しかし産後元に戻ったのか、いつもの私になってる気がします


実家には感謝の気持ちでいっぱいなのと、娘も、ばーばに抱っこされたりと、少し気持ちの面で変化があるように思います


産後の体調は、もうお股の痛みもなく動きやすいです

産後の体操をしなくちゃと思いだし、病院からもらった退院指導の冊子をだして今日から軽い運動開始


が、思うようにできません
こりゃ、リハビリだわ







体重の方はというと、妊娠中は少量でも太っていた頃とは真逆で、授乳もあるのですぐに減りますありがたい


出産後すぐでは、マイナス7キロほどでした嬉しかったなーでも、今まで我慢していた甘いのをここぞとばかりに暴食し、退院時には少し増えてしまい、元の体重までは4.5キロ程に

今現在は、好きなものを好きなだけ毎日食べて、まだダイエットしてるわけではないのですが、すこーし減って、元の体重まで3キロとなりました


食べたいだけ食べて、減るとか幸せです毎日ケーキも二つたべて、取り寄せたお菓子も平気で5つとか食べてます

しばらくは、ダイエットはしません。乳腺炎にならない程度に甘いのを食べて過ごして、ある程度満足したらダイエット本格的にスタートしようと思ってます

出産中の至福のひととき(*>∀<*)ﾉ

次女を出産中、ラッキーなことが…


私が出産した病院は月に１度、おやつがケーキバイキングなのです

もちろん食べ放題ではなく、数種類ある中から3つのケーキを選ばせてもらえるというイベント


その月に１度というのは、いつなのかわかりません当日のおやつ時間にならないとわかりません


まさか当たらないだろうなぁと思いつつ、どこかで期待している私


すると、見事に的中


こんな感じ




この中から3つ

選べな~~~い迷っちゃいます


私が選んだ3つはこちらっ



贅沢~
至福のひととき


そして、この日の夕飯はお祝いﾃﾞｨﾅｰ
しかも、旦那さんは無料
旦那さんの都合悪ければ、誰か一人別の家族でもオッケー


ちょうど、旦那が都合つく日だったので一緒にお祝いﾃﾞｨﾅｰを









話に夢中になり、メインは撮り忘れ

ヒレ肉おいしかったー


この日は１日中、至福のひとときでした

39w0d 破水感~おしるし~出産へ(＃ﾟДﾟ)

平成29年3月29日　
無事に次女である娘を出産いたしました


ここから先は当日の流れですので、興味ない方はバックしてください

長いのでご注意を…


3月29日
am3:30　トイレに目覚めるも、パンツにズボンのお股付近がじんわりと濡れていることに気付く

よくみると、おりものシートには血液混じりがうっすらと…

私の頭は、破水？おしるし？何??
以前も破水かと思ったらそうではなかった過去があるため、しばらく一人でドキドキしながら、入院準備のバッグの確認と娘も連れて行くので保育園登園用の荷物や着替えも最終確認

am4:00
ナプキンには血液混じりのおりもの？もしくは破水がじんわりと出ている…

破水なら感染もあるので、やはり心配になり病院へ連絡

もちろん、入院準備して来てくださいとのこと旦那に事情を説明し、荷物を車へ


娘が気付き起床してしまう
事情を説明すると、うんとうなずき愚図ることもなくおりこうにしてくれてました

am5:00
病院到着
病院へ向かってる途中、お腹の張りが出てきてる気がする…破水感はなし
到着後は、採尿、バイタル測定、体重測定着替えも済ませ、診察へ

結果、破水ではなかったことが判明おしるしだね~とのこと

とりあえずNSTをすることに

途中看護師が様子を見にきてくれて、「先生が一旦帰そうかなーって言ってたけど、張りが10分以内では出てるね~痛みはある？なくても、経産婦だから陣痛に繋がるかもね~初産の時でも進みが早かったから、今回はもっと早いはずだから入院して院内待機かもしれないね~」と告げられました


am6:45
40分ほどNSTした後、先生来て、子宮も柔らかいし、経産婦だし、進み早そうだから入院して院内で様子見ましょうと決定になりました
一旦NSTは終了


am8:00
朝食をいただきました



その間、旦那は娘を保育園へ送ってもらうため病院を離れました

そして、日勤となる助産師が私の元へ挨拶に…(＃ﾟДﾟ)なんと、娘の時に切迫でお世話になった助産師さんでしたしかも、その方、娘を出産してしばらく後は辞めて別の病院へ行ってたらしく、私も検診の度に探してたけどいなかったので、辞めちゃったんだ~と少し寂しい気持ちだったので、今回久しぶりです~と向こうから来てくれて、ホワイトボードの名前見たら絶対ビオラさんだとわかったそうで、覚えてくれててとても嬉しかったです


その助産師さんからは、日勤帯で生まれるかもよ~前回早かったから、スムーズ行くはずよ~と期待感満載

でも、前回は誘発だったからうまく薬が効いてスムーズだったのかなぁとも思い、逆に自然に来たら分娩が滞るんじゃないかとも推測していて、私的には半信半疑そりゃあ、日勤帯で産めるならとても安産期待しつつも、予測できない流れに不安がありました


am9:00
2回目のNST
張りは短くて4分。長くて10分くらいとバラバラなものの張りがやはりあって。張りの中でも、少し生理痛の重い張りが出はじめてました。

終了後もう一度診察することに。今回は先生ではなく助産師さんが内診してチェック

子宮口4~5㎝開いてるよ~
それならと、浣腸しておきましょうとのこで処置
私的には、早くない
娘の時との違い、もうはてなだらけ


am11:20
旦那到着
今までの流れを説明し、旦那来たら、一度入院部屋に荷物を持っていく話だったので、声をかけようとしていたら、また助産師さんが様子を伺いにきて、「痛くなってきてる？」と。確かに、張りの度に痛みが付いてきてて、強くなってきている。でもまだ息み逃しできる感じと返答


しかし、助産師はもう一度診察しようと

心の中で、こんな短時間で進んでないと思うけどなぁと思いつつ、診察へ


am11:40
内診してもらうと、助産師の顔がこれは来てるよ~という真剣な顔つきに

子宮口8㎝だねだいぶ柔らかくて、張ると10㎝くらいまで開いてるよ。頭はまだ少し上の方だけど、破水したらすぐだと思うよ~と。

私は、えっ
もう産んじゃう感じ

破水さえこれば、後は息む方向でいいよ~と。張りが来る度に助産師が内診して、刺激

なかなか破水しない…膜がしっかりしてるねぇ~と

徐々に、痛みが増大
でも、息みたい感覚ではなく、息み逃しできる感じで、息み逃しまくり

まだ、耐えられると思える状況

pm12:11
破水
じゃば~と流れたのが分かりました
すると、先生がタイミングよく登場

もう、息める時に息んで~との指示

私的には、息み逃しできる感じでしたが、そう言われると息み開始


すると
１回目の息みで頭が出てきました

先生からまた、次思いっきり吸ってから息んで~と


思いっきり、思いっきり、思いっきりーーーんーーーーーと息みました


そしたら、ドゥルン

pm0:22
赤ちゃんが誕生


私もう生めちゃったのですか
と、余りの早すぎる展開とスムーズさに、嘘でしょという不思議な感覚


旦那も、早かったね~もう、産まれたから安心だよ~頑張ってくれてありがとうと


私、無事に次女を生んだんだ
と、不思議な感覚もありながら、実感し始めました


赤ちゃんも、産声をしっかり聞かせてくれて、安心しました




元気に生まれてきてくれて
本当ーーーーにありがとう


よく頑張ったね
これから、家族4人で楽しくやっていこうね


なが~い
出産レポートでした


これで私の第２子マタニティライフ卒業となりました


私を二人のママにしてくれた娘二人とだんな感謝します