冷えとりの他にも、みれいさんのエッセイに載っていたものはいろいろ試しました
もうマーマーマガジンの編集部に入りたいくらいすき。笑
まずはアーユルヴェーダという、5000年の歴史を持つインドの伝統医学
「生命科学」という意味を持つアーユルヴェーダでは、「ドーシャ」という3つの要素である
ヴァータ(風)
カパ(水)
ピッタ(火)
このバランスが心身の健康を司ると考えられているんだけど
ドーシャのバランスを整えるために行う、オイルマッサージがすごく気持ちよくて
まずはアーユルヴェーダという、5000年の歴史を持つインドの伝統医学
「生命科学」という意味を持つアーユルヴェーダでは、「ドーシャ」という3つの要素である
ヴァータ(風)カパ(水)ピッタ(火)このバランスが心身の健康を司ると考えられているんだけど
ドーシャのバランスを整えるために行う、オイルマッサージがすごく気持ちよくて
(すべての毒が流れ出ていく感じがする笑)
わたしは個人サロンを予約して、施術をお願いしていました
まずはカウンセリングシートを書いて、ドーシャのバランスを調べるのですが
このときのわたしは、ヴァータ(風)の性質が強く出すぎていたみたいで
バランスが崩れていました
サロンの人に休職していることを伝えると、
「こうやっていろいろ試して、前に進もうとする姿が素晴らしいですね！きっとまた自分の道が見つかりますよ」
と温かく励ましてくれました
もう世の中のセラピストさんたちに、どんなに救われたことか
そしてふつうのオイルマッサージと同じく、紙の下着をつけて寝っ転がって
あとはお任せ
セサミオイルが、自分のなかの不純物を溶かしていってくれるような気がしました
頭のてっぺんから足のつま先までオイルまみれになるので、帰りのことを考えると帽子とかマスクがあるといいかも
笑
頭のてっぺんから足のつま先までオイルまみれになるので、帰りのことを考えると帽子とかマスクがあるといいかも
笑しっかり浸透させるために、しばらくシャンプーとかで洗い流さない方がいいそうです
最古の医療というだけあって、すごく奥が深いし、西洋医学と一緒に取り入れると心強くなるかも
何より薬を使わずに、バランスを整えられるっていうのがいいですよね。
アーユルヴェーダおすすめです
最古の医療というだけあって、すごく奥が深いし、西洋医学と一緒に取り入れると心強くなるかも
何より薬を使わずに、バランスを整えられるっていうのがいいですよね。
アーユルヴェーダおすすめです
