論文っぽい感じでレシピを表現しようとしてみました。
以下本文
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大分名物「とりめし」の作り方
2012年5月4日
レオーネ
1. 諸言
鶏肉は牛肉や豚肉と並び、日本で日常的に食される肉である。
九州には福岡の水炊き(1)や宮崎のチキン南蛮(2)といった鶏料理が存在しており、他の地域よりも鶏の消費量が多い。
中でも大分県は鶏肉の消費量が全国1位であり、1世帯で年間およそ20kg程度食べていることになる(3)。
大分における鶏料理としては中津からあげ(4)やとり天(5)などが有名であるが、ゴボウと鶏肉を炊き込んだ「とりめし」もまた名物料理である(6)※1。
本報ではとりめしの作り方を解説する。
2. 調理
2.1 材料
分量は5合炊きの炊飯器に合わせ、米4合を用いた。
鶏肉はもも肉のコマ切れを200~300g用い、ゴボウはささがきとして150~200g用意した。
調味料には醤油50cc、酒大さじ1、塩小さじ1および砂糖小さじ1をそれぞれ用いた。また炒め油としてサラダ油を大さじ1用意した。
2.2 調理器具
調理器具として炊飯器(5合炊き)、フライパン、竹べらおよび箸、その他計量器具などを用いた。
2.3 調理手順
加熱したフライパンに油を入れ、鶏肉を炒める。
鶏肉の色が変わってきたらゴボウを入れ、炒める。
酒、砂糖、塩、醤油を加え、沸騰させる。沸騰したら弱火にして5~6分煮る。
この時水気が足りなければ水か湯を30cc程度足す。
米を研ぎ、具材の煮汁だけ加えて普段の水加減で炊飯する。
炊き上がったら具材の固形分を入れて混ぜ合わせ、保温のまま5分程度蒸らす。
3. 結果と考察
完成したとりめしを図1に示す。

図1 完成したとりめし(調理例)
鶏の脂でご飯がコーティングされ、味がご飯粒の中にきちんと納まっている。
またこのコーティングは、冷めても塊になったり固くなったりせず、適度な食感を保つ要因となっている。
具については鶏肉はやわらかく、ゴボウはシャキシャキとしている。
これは炊飯の際別にしておくことにより加熱され過ぎるのを防いだ結果だと思われる。
4. 結論
鶏肉を用いた大分の郷土料理であるとりめしを調理した。
鶏の脂でコーティングされたご飯は冷めても固くなりづらい。
炊飯の際に固形分をよけておくことにより具材の食感を保持しておくことができる。
脚注
※1:大分県では吉野鶏めしとして売り出しているがとりめしは吉野地域に限らず広く食べられている。
参考文献
(1)クックパッド http://cookpad.com/category/1620
(2)チキン南蛮の作り方 http://www.kumaya.jp/tikinnanban.html
(3)都道府県別鶏肉消費量ランキング http://www.japan-rank.com/article/192898535.html
(4)中津からあげマップ http://www.city-nakatsu.jp/kankou/karaage/2011102100053/
(5)とり天ワールド http://www3.coara.or.jp/~toriten/
(6)吉野鶏めし http://www.torimesi.jp/
謝辞
このとりめしを調理するに当たり、米を提供してくださった実家、鶏肉を生産された養鶏場、ゴボウを生産されたゴボウ農家の方々に厚く御礼申し上げます。
また、調理に使用した調理器具を製造された各メーカーの方々にも御礼申し上げます。
最後に、とりめしのレシピをご教授くださった母にも感謝申し上げ、本論文の謝辞といたします。
以下本文
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大分名物「とりめし」の作り方
2012年5月4日
レオーネ
1. 諸言
鶏肉は牛肉や豚肉と並び、日本で日常的に食される肉である。
九州には福岡の水炊き(1)や宮崎のチキン南蛮(2)といった鶏料理が存在しており、他の地域よりも鶏の消費量が多い。
中でも大分県は鶏肉の消費量が全国1位であり、1世帯で年間およそ20kg程度食べていることになる(3)。
大分における鶏料理としては中津からあげ(4)やとり天(5)などが有名であるが、ゴボウと鶏肉を炊き込んだ「とりめし」もまた名物料理である(6)※1。
本報ではとりめしの作り方を解説する。
2. 調理
2.1 材料
分量は5合炊きの炊飯器に合わせ、米4合を用いた。
鶏肉はもも肉のコマ切れを200~300g用い、ゴボウはささがきとして150~200g用意した。
調味料には醤油50cc、酒大さじ1、塩小さじ1および砂糖小さじ1をそれぞれ用いた。また炒め油としてサラダ油を大さじ1用意した。
2.2 調理器具
調理器具として炊飯器(5合炊き)、フライパン、竹べらおよび箸、その他計量器具などを用いた。
2.3 調理手順
加熱したフライパンに油を入れ、鶏肉を炒める。
鶏肉の色が変わってきたらゴボウを入れ、炒める。
酒、砂糖、塩、醤油を加え、沸騰させる。沸騰したら弱火にして5~6分煮る。
この時水気が足りなければ水か湯を30cc程度足す。
米を研ぎ、具材の煮汁だけ加えて普段の水加減で炊飯する。
炊き上がったら具材の固形分を入れて混ぜ合わせ、保温のまま5分程度蒸らす。
3. 結果と考察
完成したとりめしを図1に示す。

図1 完成したとりめし(調理例)
鶏の脂でご飯がコーティングされ、味がご飯粒の中にきちんと納まっている。
またこのコーティングは、冷めても塊になったり固くなったりせず、適度な食感を保つ要因となっている。
具については鶏肉はやわらかく、ゴボウはシャキシャキとしている。
これは炊飯の際別にしておくことにより加熱され過ぎるのを防いだ結果だと思われる。
4. 結論
鶏肉を用いた大分の郷土料理であるとりめしを調理した。
鶏の脂でコーティングされたご飯は冷めても固くなりづらい。
炊飯の際に固形分をよけておくことにより具材の食感を保持しておくことができる。
脚注
※1:大分県では吉野鶏めしとして売り出しているがとりめしは吉野地域に限らず広く食べられている。
参考文献
(1)クックパッド http://cookpad.com/category/1620
(2)チキン南蛮の作り方 http://www.kumaya.jp/tikinnanban.html
(3)都道府県別鶏肉消費量ランキング http://www.japan-rank.com/article/192898535.html
(4)中津からあげマップ http://www.city-nakatsu.jp/kankou/karaage/2011102100053/
(5)とり天ワールド http://www3.coara.or.jp/~toriten/
(6)吉野鶏めし http://www.torimesi.jp/
謝辞
このとりめしを調理するに当たり、米を提供してくださった実家、鶏肉を生産された養鶏場、ゴボウを生産されたゴボウ農家の方々に厚く御礼申し上げます。
また、調理に使用した調理器具を製造された各メーカーの方々にも御礼申し上げます。
最後に、とりめしのレシピをご教授くださった母にも感謝申し上げ、本論文の謝辞といたします。