ブログ訪問ありがとうございます
ネブラスカ在住
しろこです❤️
先週は
夏らしい爽やかな１週間でした
このブログでは
たま〜に食べる
お肉やバーガーの写真を載せてますが
わたくし現在ゆるやか〜に
ベジタリアンに移行中なので
おうちでの自炊では
毎日野菜をたくさん摂っています
今年に入ってから
牛肉と豚肉は外食のみで
自分で調理しなくなりました
実は先週のBBQで
お肉を食べた後
舌にヘルペスができてしまい
痛くて痛くて💦
固形物が食べられなかったので
ここ数日
手作りグリーンスムージーで
空腹をしのいでました☆
自宅にあった果物たち♡♡
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この間スーパーに行ったら
いろんな果物激安でした❤️
スイカは１個４ドル！
パイナップルは２ドル！
メロンは２ドル５０セント！
マンゴーは１個５０セント！
この広大なアメリカ大陸の
ど真ん中の地で
南国フルーツが豊富にお手軽に
手に入るなんて
本当に有り難いことです
大地の恵みに感謝！！
そして
農家さん・流通・小売
すべての人々に感謝です♡
大好きなマンゴーは
箱買いしちゃった〜☆
メロンも数日おうちで追熟させて
切ってみたら
ちょうど食べ頃♡
これらフルーツの中から３種類
プラスほうれん草と
お水少々と
氷２個入れて
ブレンダーにかけます
夏は氷を入れると
食感がシャリシャリして
冷たくて美味しい♡
今回は
りんご・マンゴー・バナナ・ほうれん草で
作りました
嬉しいことに
数日グリーンスムージーを続けたら
舌の痛みがなくなりました！！
そして
本棚にあったこちらの本
久しぶりに
読み返してみました
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グリーンスムージーは
毎日続けると
アンチエイジング効果が
期待できるそうです！！
アラフィフのわたくし
鏡を見るたびに
『人間ってこうやって
だんだん老化していくのか、、』
と日々感じておりました、、、。
夏の間は
お手頃価格のフルーツたくさんあるし
手作りグリーンスムージー
続けていこうと思います♡
ではでは
本日もお読み下さって
ありがとうございました
しろこ❤️