お正月に観た
白鳥哲監督の 長編映画7作品のうちのひとつ
「不食の時代」
コレも以前から観たかったのですよ
こういうドキュメンタリー大好き
観れて良かった
ありがとうございます
この映画に出演されている
森美智代先生の著書
「断食の神様に教わった
霊性を高める少食法」
ちょうど読み終わったところでした
森先生の
穏やかなお人柄が伝わってくる
良書でした
「少食とは 愛と慈悲の行為である」
現代に生きる私たちは
食べ過ぎだと
「少食を実行すれば
免疫力 自然治癒力が高まって
寿命も伸びる」
と書かれています
まさしく
その通り！！
と思います
なんですけど
食欲って
コントロールするの
本当に難しい
私だって
２０代、３０代と
好きな物ばかり
ガツガツ食べて飲んでたわ
アメリカに来てから
１２キロくらい
体重増加しましたからね
アメリカのいいところは
いくら太っても
着れる服のサイズがある事
な〜んて言い訳して
日本の２倍量くらいあるアメリカの食事
毎日ガツガツ食しておりました
そりゃ太るわな
４０代後半から
だんだんと若い頃のように食べられなくなり
大好きだったお酒もやめて
去年 日本滞在中の４ヶ月で
菜食中心の１日２食で
５キロ落としました
２０代の頃の体重に戻ったわ
イエイイエイ
身体が軽いって
気分も爽快
まあしかし
人間として現代のこの地球に生まれてきて
食べられる事って
幸せだと思うな
特に日本食
本当に美味しいよ
何食べても美味しい
私もアラフィフの今となっては
昔よりだいぶ少食になってきたけど
まだ食欲はあるからね
断食チャレンジしてみたいけど
自宅では難しそう
成長期まっさかり
＆食べ盛りの娘がいますのでね
今年の抱負その２
日々食べる幸せを噛みしめつつ
菜食＆少食を実践していこう
しろこ