こんにちは〜
今回は
ブログを始めるきっかけになった
あることについて。
今年の5月から始めた月に一度の
あ・る・こ・と
を始めてからというもの
自分自身にたくさんの
気づき💡 や 変化✨
が起き始めたんです。
それは、、、
それは、、、、、、
なんと、、、、、、、、、
✨【ファスティング】✨
です！！😁
デトックス効果があって
なんとな〜く
興味のあった
ファスティングを
去年から注目していた
キネシオロジーの先生が始められた
ということで
気軽な気持ちで
初めて参加したのが今年の５月。
✨楽しいうえに
驚くような気づきが〜〜〜！！✨
もちろん、目に見える変化と
体調にも変化あり！！✨
もう次のファスティングが待ち遠しかったくらい！笑
初めての参加は、、
【1-Day ファスティング ＋ １４日間の復食】
２回目以降は、、
【3-Day ファスティング ＋ １４日間の復食】
が推奨されています。
ファスティング期間に摂るのは
次の４つのみ。
１）水（炭酸水など）
２）水溶性《ケイ素(Silica)》
３）酵素
４）塩
実際に取り組んだのは、、
５月：1-Day＋復食
６月：3-Day＋復食
７月：1-Day＋復食
そして
ただいま
７月のファスティングの
復食８日目です〜🍴✨
毎朝７時（日本時間6:30）から
ZOOMでミーティングがあり
🌟参加者の方々と変化などをシェアし合います🌟
最初は
何を話したらよいのやら。。汗
人前で話すことが苦手で
毎回とってもとってもキンチョーでした。😂
ところが！
まず最初に驚いた変化なのですが、、
安心して自分のことを話せる場の空気があるおかげで
１週間過ぎた頃から
自分が気づいたことなどを
時に恥ずかしい話なども（ほとんどそんな話？😂）
自分をさらけ出して
シェアするのが
めちゃくちゃ楽しくなってきたのです〜♪😆😄
ミーティングでシェアした内容について
キネシオロジストの田仲先生から
必要に応じてセッションをしてもらえることもあります☆
私自身このファスティングに参加して、
心と体の不調和を整えてもらったこと
数知れず！🙏
そして今日も。
1年前、半年前、１ヶ月前、３日前の自分でも
想像すらできなかった
自分で自分にびっくりする変化があったんです〜✨
とっても小さなことなのですが。
それは、、
『素直である。正直である』
ことです。
詳しくはまた次回のブログで〜♪
すっかり前置きが長くなりましたが、、
そのキネシオロジストの田仲先生から
ファスティングと復食の期間中に
✨感じたこと・気づき・変化✨
などを
記録に残しておきましょう〜
とアドバイスをいただき
ブログを始めたわけです☆
本当に凄いんです！
このファスティング。。
＊もしご興味がある方はこちら↓
長くなりましたが
読んでくださって
ありがとうございました♪ ^^