反動キター

突然筋トレしたので

カラダがダルい

眠い

低気圧のせいもあるだろうが

夜中２時までやっていた

ROYAL MACH

のせいもあるだろう

1,000円課金してコイン15,000足したら

いろんな機能が時間制限無限大になり

週間１位になってやる!と

１００ゲームくらいしたせい

おかげで今のところ１位

元１位とは３６ゲーム差

もう抜かされることはないと思うわ

残りのコインは3,000くらい

終わらず延長すると900使うため

貴重な３回分

週間１位達成したらもうイイわ

というわけで

今日は筋トレおやすみですん

背中はなんともないけれど

腕と肩が痛〜い

トレーニング室デビュー

スポーツセンターのトレーニング室へ

１０５０円を握りしめ行ってきたわ

平日の昼下がりなのに

老●男女１０名ほどがトレーニング

平均年齢７０才って感じ

早速ラットプルマシンで背筋を鍛え始める

合間にレッグプレスで太もも虐める

レッグカールは攣りそうだったわ

オモリに刺さっていたピンが外れなくて

引っかかってる?

とガチャガチャしていたら

長老が近づいてきて教えてくれた

真ん中のボタンを押すんだよ

なんでこのピンだけストッパーがついてんの?

その後レッグカールも

左右の脚で交互にやっていたら

取説通り

下まで下ろさずに連続でするんだよ

と教えてくれる

初回なので３０分くらいで切り上げて

シャワーに挑戦

ところが

寒いのなんのって

暖房無いし

学校のトイレみたいな作りなのよ

入口カーテンだし

ドライヤー持ち込んでアタマ乾かせないから

シャンプーはせずにボディだけ

アタマは家で洗おう

明日も行きますん

合わせて

ジョギングも始めるかな～

１００均パウチ袋

ワタシも愛用していましてね

『【100均】この"透ける"お札入れ…とんでもなく便利だった！！』

日本円は入れていない

なぜなら

袋分けも

集金も

無縁な生活なのでー

月々の支払いは

クレカ引き落とし

振込みは

ネット送金

先日の北海道旅行のツレにも

いろいろなお得情報を教えて

AMEXカード付帯のプライオリティパスまで

ゆうちょ銀行同士だと送金手数料が

月５回までタダになる

ゆうちょダイレクト

早速利用するそう

10万円以上の貯金があれば

どこの地方銀行へ

いくら送金しようと

振込手数料がタダになる

楽天銀行も

利用して欲しいわぁ

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※楽天IDが必要デス

ワタシがこの袋に入れているものは

外貨

国をまたぐ旅行も

財布の中身を入替えするのに携帯し

帰国時には財布の中身を国別に収納

交通カードも入れとく

銀行封筒と違い

中がひと目で見えるのがGoodよ～

回復が遅い

旅行疲れが半端ない

２日間は静養しないとムリなカラダに

昨夜は２２時に帰宅後

２３時には寝れたのに

６時に猫餌やったあと

８時まで２度寝

更に１３時から２時間ほど昼寝しても

ダルくてダルくて

トレーニング室の申し込みに行けなかったー

申し込みしたらその場で筋トレするから

そこまでの体力残ってなかった

脂肪吸引３ヶ月経っても後遺症？

もしくは単なる運動不足？

今夜は夜勤なので

早めに寝て

明日こそトレーニング室デビューしよう

佐藤水産本店が消滅

札幌駅前の銀行の隣りにあった

佐藤水産をツレに案内した

すすきののホテルをチェックアウトして

地下道を駅に向かって歩き

ココだと店の前に立ったら張り紙がっ

定休日だった?

と読んでみたら

北海道新幹線を作るための立退き

えーーーーーーだったら

途中のデパートに入っていた支店に寄ったのに

同じように

ボーゼンとたたずんでいるオッサン１名

デパートへ戻るよりも

大通り公園のところに開店した店の方が

ちょっと近かったので

また地下道をすすきの方面へ歩いて戻る

この４日間で

３万５千歩達成した

食い倒れ旅だけでなく

ウォーキング旅っ

国内の現地集合 現地解散も

良いものだわ

高校時代の親友にも声かけてみようか

これからはオットは誘わず

女同士のナイスミディ旅をしていこう

ずーっと喋りっぱなしで

喉ガラガラになってしまったけどネ