● 誰でも簡単にできる！▶︎指一本で体軸の歪みを知る方法
いつもご閲覧ありがとうございます＾＾
さいたま 武蔵浦和
子連れで来れるマタニティ整体
ヴィラフォーママのあくねあいです。
殆どの産後ママさんに
触診で行っている
腹直筋離開の評価。
※腹直筋離開の評価は、問診時に評価を希望されるか否かを伺っています。
クライアントさんの許可なく評価することはございません。
その時、私がチェックしているのは
腹直筋だけではなく‥
体軸が歪んでいるかどうか
も、しっかりチェックさせめもらってますよ！！
どこをどう見てチェックしているのか？
これは、誰でも指一本で簡単にできちゃいます♪
さっそくやってみましょう～＾＾
【体軸の歪みを知る方法】
１、仰向けに寝ます。
２、目線は天井を見ながら
利き手の人差し指でおへそを指します。
※ポイント※
「ここだ！」という点めがけてサッと指す。
以上。
これだけです（笑）
簡単でしょ？１秒でできる！
【結果】
■ドンピシャ当てられた人・・自分の中心が体感で分かっている・体軸の歪みは少ない傾向
■当てたところがズレていた人・・ズレた方向に軸が歪んでいる
■全く分からず服をめくって目で探してしまった人・・完全に軸がずれていて体幹も弱りきっている
みなさんはどうでしたか？
ちなみに・・
この方法は、妊婦さんにはできません＾＾；
そのかわりに、妊婦さんは
正中線で体軸の歪みを知ることができます＾＾
鏡にご自身のお腹を映してみましょう～
おへその上下に縦に走る線のことを正中線、といいます。
この線がキレイにまっすぐ伸びていれば
軸はあまりずれていない、と考えてられますが
歪んでいたり、ずれていれば
それだけ体軸が歪んでいるということです。
正中線が歪んでいる妊婦さんは
産後も歪んだままのことが多いので
出産後、なるべく早めに骨盤ケアをされることをオススメします＾＾
今月、満席でしたが臨時出張ＤＡＹを設けました！この機会にぜひご利用ください♡
本日も、ありがとうございました！
マタニティ整体 さいたま武蔵浦和店
Villa for mama 阿久根愛でした。
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