今までの暮らしの枠組みが急激に変わっていく今、
これまでの環境のサポートをはずした自分のリアリティに、
私たちは毎日、色々な角度から向き合っています。
家族やパートナーと一緒に過ごす時間が突然とても長くなった人もいれば、
圧倒的にひとりで過ごす毎日が増えた人も。
その新しい状況で、今まで味わえなかった良さもあるでしょうし、
同時に、濃く一緒にいる分、お互いの地雷にふれたり、
ひとりでいる分不安や怖さが強く出てきたり、
圧力鍋の中にいるように感じることもあるかもしれません。
そこには、仕事やお金の心配、体の心配もあるでしょう。
収束まで長引けば、こうした強烈さは、もっと深まるかもしれないですね。
しかし、Oshoはこう言います。
" 存在の一部でないものなどないし、
神聖でないものなどどこにもない "
ということは、
きっと、コロナウィルスも。
健康が心配な親たちも。
うるさい子供たちも。
うざい旦那さんも。
経営不信の仕事仲間も。
瞑想を続ける友達も。
" 存在の一部でないものなどないし、
神聖でないものなどどこにもない "
だから神聖な仲間が集まって、
お互いの胸の内を シェアリングする。
今まだ早いうちに、自分の今の想いをシェアし合ったり
そのサポートになるような瞑想を一緒にして、
現在地がわかって、
独りではなくこういう仲間もいることがわかって、
というのはいい気がして、急ですが、
明日３月２２日の朝、オンライン瞑想会をすることにしました。
今の時期、いつの間にか緊張してしまいがちな体を、
神経系から緩められる瞑想で、まずリラックス。
その後、ハートのスペースに繋がったら、
いごこちのいいサイズのグループに分かれて、シェアリングします。
ハートのスペースには、ジャジメントはありません。
お互いハートが開いた仲間なら、なんでも話せるはず。
「これは話していいかな、これはだめかな」という気も遣わず、
ふだん身近な人には言いづらいことも話したり、耳を傾けたり。
一番近くで起こっていることを丁寧に受け止められたら、
未知にひらいていることはずっとたやすくなるでしょう。
ZOOMオンラインは、言葉に中心が写りがちだけど、
だからこそ、言葉になりにくいことを、言葉にしてみる。
言葉というコミュニケーションの道具を使い、
そしてまた、沈黙のコミュニオンも大切にしたいと思います。
https://www.facebook.com/events/214840229589175/
☆。.:*:・’゜★゜’・:*:.。.:*:・
●日時
３月２２日（日）AM 10:00～12:00
（お申し込みは、当日朝８時半まで）
●場所
ZOOMオンライン
●ファシリテーター
ヴィジェイ、ニルー
●会費
1,000円
【 参加費のお支払い方法 】
〈Paypal〉
https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr
〈銀行振込〉
ゆうちょ銀行
＊ゆうちょ口座間同士
普通口座 記号11270 番号 36913241
＊他行からゆうちょ
一二八支店 普通口座 3691324
口座名義：アオゾラリトリート
【 お申し込みの流れ 】
1. 平本ニルーの下記アドレスまで、参加申込みをお送り下さい。 Email: jagpink★gmail.com（★を＠に替えて）
2. 上記のPaypalか銀行振込で、参加費をお支払い下さい。
3. 折返し、メッセンジャーにて、ZOOMリンクをお送りします
（当日朝８時半になってもZOOMリンクが届かない場合は、お手数ですが、再度メールをお願いします）
【当日のZOOMオンラインの環境】＊一通り、よくご確認下さい。
・今回は、参加者の皆さんにも、ビデオとマイクを基本的にオンにしていただくので、カメラとマイクをご準備下さい。
（スマホなら、外付けのマイクやカメラは必要ありません）
・シェアリングや瞑想ができるよう、静かな環境でお待ち下さい。
【ZOOMミーティングルームへの入り方】
●２つの入室方法（開始15分前頃に自動開室）
1. 申込後に送られてくる”Zoomミーティングに参加する”リンクをクリックする。
2. １の方法で入れなかった場合、Zoomアプリを起動して、最初の画面で（リンクと一緒に送られてくる）ミーティングIDを入れる。
●ミュート（消音）設定について
参加者は、入室時に自動的にミュート・モードになる設定にしてありますが、たまにその設定が効かない場合があります。
入室時、ご自分の画面左下のマイクのマークがバツがついた状態になっているか、必ずご確認下さい。ミュートになっていない場合は、マイクのマークをタップして下さい。
🔔ZOOMが初めての方、使い方に不安のある方へ🔔
モバイルで参加の場合、Zoomアプリをダウンロードしておいて下さい。
PCの場合も、Zoomアプリのダウンロードがおすすめですが、
ブラウザから参加も可能です（詳しくは、下記のリンクでご確認を）。
＊瞑想会直前や最中は、メッセージを受け取ったり、ログインなどについてのサポートができません。
以下のリンクの解説がとてもわかりやすいので、基本的な使い方をご確認の上、ご参加下さい。
”Zoomって何？ 参加するには、どうすればいいの？”
https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom
春分の日を前に、チャクラジベリッシュ瞑想と、ハート瞑想を少し紹介します。
コロナのことで、不安になって、頭がぐるぐるしてるひと。感情的になってるひとは参加してください。思考と感情が掃除されて、内側にある知恵につながれます。
まず、ハート瞑想を簡単にして、スペースにつながります。
それから、それぞれのチャクラに意識をして、ジベリッシュをします。ジベリッシュとは、まったく無意味な声を出すことです。
それは無秩序で混沌とした声で、高い声や低い声をさまざまに織り交ぜ て声を出します。ちょうど意味を持たない単語や音節を話すような感じです。瞑想をする環境に応じて、つぶやくような小さな声でも大きな声でもかまいませ ん。ジベリッシュをすることで、チャクラを制限しているメンタルなエネルギーが解放されます。
小さな声でしかできない方は、身振り手振りも交えて、つぶやくようにやって下さい。
ジベリッシュの時間は約17分だけ。トータルにやってください。
要は「気づき」がポイントですから、小さな声でやっても大丈夫です。
思考と感情に気づいて手放す強烈な瞑想です。
ジベリッシュのあとは沈黙します。全国のひとたちと空っぽなスペースで、ひとつにつながって、くつろぎます。
その後、最後に少しヒーリングに役立つ瞑想をガイドします。
★新型オンライン瞑想会★
日時●3月19日(木曜)夜 20時から21時10分頃
場所●● ZOOMオンライン
チャクラジベリッシュ瞑想
ハート瞑想ガイド
●ガイド VIJAY(辻本恒)
お届けする側も参加する皆さんも、ビデオは使わず、オーディオのみで行います。リラックスしてご参加ください。
チャクラジベリッシュ瞑想は、大きな声を出せない環境でも可能です。身振り手振りを使ってデタラメ言葉を喋れるようにして下さい。
📣以下、いくつかのプラクティカルなお願いです。よくお読みになって、お申込み、ご参加下さい。
●開始15分前頃からの入室をお願いします。ZOOM会議室には
●ミュート（消音）モードにしてご参加下さい（画面左下に、マイクのマークがありますから、クリックして、バツがついた状態にして下さい。
●止むを得ず入室が遅れる場合も、ご連絡はいただかないで大丈夫です。瞑想の妨げにならないよう、ミュートにしての参加だけ、ぜひご留意下さい（←重要！）
【 お申し込み・参加の準備 】
１．こちらのイベントページで参加ボタンを押していただくか、あるいはメッセンジャーで辻本恒(vijay)にお申し込み下さい。
またはvijay1957@me.comにお申し込みください。
(当日18時締切）
Z00Mミーティングルームに入室は、19時45分頃から開けてますけど、瞑想会は20時から開始です。開始するまでは無言です。
２・折返し、Zoomミーティングに入室するためのミーティングIDをお送りします。（メッセンジャーをお使いでない方は、
vijay1957@me.com
まで、メールでお申し込み下さい）
３．当日までに、PCかモバイル、Zoomアプリをダウンロードしておいて下さい。
🔔ZOOMが初めての方、使い方に不安のある方へ
当日はvijayもナビゲーション中のため、ログインなどについてのサポートができません。
以下のリンクの解説がとてもわかりやすいので、基本的な使い方をご確認の上、安心してご参加下さい。
”Zoomって何？ 参加するには、どうすればいいの？”
https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom/
木曜日夜の瞑想会●
新型コロナウィルス対策として、新型のオンライン瞑想会をします。
zoom で、音声のみでやりますから、お家や、あるいは車のなかとか、出来る処で、チャクラジベリッシュ瞑想とハート瞑想 他をやります。
各チャクラの説明で、コロナ騒ぎにやられてるマインドセットについてお話しします。
例えば、第1チャクラなら、「死ぬのは怖い」第2チャクラなら「怒り、無力感、心配(恐怖)、楽観」など。第三チャクラは、感情を避けるためにどんな行動・戦略を取っているのか?第４チャクラは、今の時期にどんなふうに愛を与えたり受け取ったりしてるのか?第５チャクラは、これらに司令を出している信念体系を表現します。第６チャクラでは、混乱して、明晰なビジョンを持てない視野の狭さなどを表現します。第７チャクラは。スピリチュアリティ、宗教、存在とのつながりです。分離感と孤独感を感じる場所です。
それぞれのチャクラに意識をもたら して、ジベリッシュをします。ジベリッシュとは、まったく無意味な声を出すことです。
それは無秩序で混沌とした声で、高い声や低い声をさまざまに織り交ぜ て声を出します。ちょうど意味を持たない単語や音節を話すような感じです。瞑想をする環境に応じて、つぶやくような小さな声でも大きな声でもかまいませ ん。ジベリッシュをすることで、チャクラを制限しているメンタルなエネルギーが解放されます。
小さな声でしかできない方は、身振り手振りも交えて、つぶやくようにやって下さい。
要は「気づき」がポイントですから、小さな声でやっても大丈夫です。
思考と感情に気づいて手放します。
今回は、いつもの瞑想会のように、ジベリッシュをチャクラの下から上までを２回やります。２回やればさらに深い浄化が起こります。
２回するので全部で50分ほどの時間です。
その後は、ハート瞑想ガイドを簡単に。９時半頃まで、お付き合い下さい。
新型オンライン瞑想会
日時●3月5日(木曜)夜 20時から21時30分頃
場所●● ZOOMオンライン
チャクラジベリッシュ瞑想
ハート瞑想ガイド
●ガイド VIJAY(辻本恒)
お届けする側も参加する皆さんも、ビデオは使わず、オーディオのみで行います。リラックスしてご参加ください。
チャクラジベリッシュ瞑想は、大きな声を出せない環境でも可能です。身振り手振りを使ってデタラメ言葉を喋れるようにして下さい。
📣以下、いくつかのプラクティカルなお願いです。よくお読みになって、お申込み、ご参加下さい。
●開始5分前からの入室をお願いします。ZOOM会議室には
●ミュート（消音）モードにしてご参加下さい（画面左下に、マイクのマークがありますから、クリックして、バツがついた状態にして下さい。
●止むを得ず入室が遅れる場合も、ご連絡はいただかないで大丈夫です。瞑想の妨げにならないよう、ミュートにしての参加だけ、ぜひご留意下さい（←重要！）
【 お申し込み・参加の準備 】
１．こちらのイベントページで参加ボタンを押していただくか、あるいはメッセンジャーで辻本恒(vijay)にお申し込み下さい。
またはvijay1957@me.comにお申し込みください。
(当日19:30締切）。締め切り時間延ばしました。Z00Mミーティングルームに入室は、７時30分頃から開けてますけど、瞑想会は20時から開始です。開始するまでは無言です。
２・折返し、Zoomミーティングに入室するためのミーティングIDをお送りします。（メッセンジャーをお使いでない方は、
vijay1957@me.com
まで、メールでお申し込み下さい）
３．当日までに、PCかモバイル、Zoomアプリをダウンロードしておいて下さい。
🔔ZOOMが初めての方、使い方に不安のある方へ
当日はvijayもナビゲーション中のため、ログインなどについてのサポートができません。
以下のリンクの解説がとてもわかりやすいので、基本的な使い方をご確認の上、安心してご参加下さい。
”Zoomって何？ 参加するには、どうすればいいの？”
https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom/
約束
（６）結果を出すことについてのすべての期待を捨てなさい
瞑想は、結果志向でない人々にだけ起こる。
それなら、どこかへ行く必要はまったくない。
神の方があなたの所へやってくるだろう。
心の底で、「私はあきらめる」と言いなさい。
すると沈黙が降りてくる。祝福が降り注ぐ Osho
2月16日11時から17時
OSHOアティーシャ研究会
この日は傑作映画「恋はデジャブ」を皆で見ます。毎日同じ日を繰り返す主人公は、どうやって次の日に至るのか?この映画を教えてくれたリーラは、Keyは気づき、観照であると言いました。うんざりする毎日に気づき、個人的夢は諦めて、創造的に生きること。これはまさに瞑想の映画です。映画の合間には、ぴったりのOSHOのBOOK OF WISDOMの講話を聞きます。また皆で感想を話したり、アクティブ瞑想も行います。コロナ・ウィルスについても心構えをお話します。
5000円
芦屋市民センター別館213幼児室
床が冷えるかもしれないのでヨガマット等ご持参上で。昼食の時間は取りません。何か軽く持ってきてください。映画を見ながら食べましょう。