一番簡単な方法で。
お金もかからず、いつでも、どこでもだれでも、しかも歯も傷つけない、方法です。
私の患者さんは当たり前にやってくれてます。
これは私がひらめいたシンプルな方法で
個人差は当然あります
きっかけは大部前ですが、禁煙できない患者さんのために少しでも歯茎に有害物質が付着するのを防ぎたいと思いついたのです。
私の患者さんで実践されているかたはやる前と比較すると50%以上は皆さんとれてます。いや人によっては70%のかたもいます。
では、お教えします。
ただ、お水でゆすぐことです。飲んだら、ゆすぐ、タバコ吸ったらすぐゆすぐことです。なるべく早くゆすぐか、できなければブクブクしてのむ。
お水を含み歯と歯の間を通す感じでゆすぎます。
ただし、始める前は歯科できれいにしてもらってから始めてね。汚れがこびりついてたらもう簡単には落ちませんから。きれいにしてもらってからはじめてください。
その効果が日がたつにつれてわかってきます。
私の患者さんで多くのかたがやってます。
教えてもらってよかったって。私自身が驚いてます。皆さん長年メンテナンスをやってますのでステインの変化が一目瞭然なのです。
ただ、残念なのはコーヒーなどの余韻をたのしめないかな、
しかし、汚れがつきにくいならいい人は実践してみてください。
それでもつきやすいかたは、やはりシュミテクトのホワイトニングをおすすめしてます。
頑固な汚れの人は、私はエアーフローでやりますが、
ただ、お水ですすぐ効果は大です。
歯科衛生士歴40数年の賜物がいっぱいあります。