こんにちは☆VIESTA店です♪
ブログをご覧いただきありがとうございます。
大寒波予報で、京都も寒さが厳しいです((( °Д°)))
盆地ということもあり、足の冷えというか、、
体の芯まで冷える寒さ、、( ;ﾟ─ﾟ)
寒いので外に出て
運動するなんて考えられないし、
冷え性になるし、身体は硬くなるし
悪循環です。（笑）
そんな時にオススメしたいのが
ストレッチ！！！
暖かい部屋で（お風呂上がりが
1番ほぐれやすいですが）、
ゆっくり、身体全体をストレッチしてみてください♪
足先が冷えるなら、足の指を
グーパーグーパー（強く握って強く開く）を
してみてください
ご自身でクリーム使って足裏を
刺激するのも血行促進になります
血行良くして身体を温めて、
冷え性を解消しましょう
オイルトリートメントや
フットリフレクソロジーもメニューに
ございますので、是非お試しください♪
VIESTA（ヴィエスタ）
リラクゼーション サロン
京都市東山区弁財天町14
エクセタコート301
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