こんにちは
秋田市の
サロン"アンジェリ"
のビアンカです
訪問ありがとうございます😊
前回はカラダのことを考えて…
無添加のお菓子作成の話しでしたが
今日は食と簡単な食べ物を
お話しします
先月飲ませてもらった
人参のジュースに感動して
お店に行くと探してましたが
なかなか見つけられず…
昨日
友人が、探していたのこれ〜？
と持って来てくれました
これです！！
友人に感謝
見つけて、気になった方は
是非飲んでみて下さい😊
思ってるような人参臭さが
なくて、私は好きです
別の知り合いが…
研修の休憩時間に
サツマイモを食べていてwww
よく聞くと
炊飯器で炊いたと
早速作ってみたら
甘くてホクホク美味しいのに
びっくりしました
昨日はサツマイモを入れないで
代わりに玉ねぎをいれました
炊飯器に入れたい食材を
キレイに洗って
皮付きのまま
（玉ねぎは皮を剥いた方がよいです）
フタが閉まるくらいに程々に入れてくださいね😊
水を300ccいれて
フタをして
普通に炊飯モードで
５０分くらいですかね
炊飯が終わったら取り出してくださいね
新じゃがいもと人参は
そのままでも
何か付けても美味しいですし
ポテトは人参と一緒に潰して
サラダにしたり
ポテトはコロッケにしても
びっくりするくらい美味しいです✨
柔らかいので直ぐに潰せます
玉ねぎはそのまま
かつお節にポン酢などで✨
先月は体調不良もあり
あまり食べれなくなり
そんな時かなり助かりました
人参🥕は沢山食べれて
少しずつ元気になりました
サツマイモは潰して
サラダや
スイートポテトにしたりして
ミニスイートポテト
ゴマで目を付けてみましたwww
卵の代わりにミリンを塗ったので
ツヤッツヤしてませんが
味は同じです
炊飯器料理は
色んなレシピがあり
お肉とかも柔らかくなり
美味しいですが…
カロリーも控え
手間も省きたい方には
オススメです
天使
と共に
と共に心から愛を込めて
ありがとうございます