皆様、
いつも美Ｄｏｏｒ(ヴィドアー)のブログをご覧頂きまして有難うございます。
今春、念願のイチゴ狩りへ行ってきました。
甘～い香りの漂うビニールハウスの中で、お腹いっぱい食べて満足です
イチゴは、ビタミンCが豊かで、５～６個食べれば一日の必要摂取量が取れます。
ビタミンCは、風邪やお肌のトラブルの予防に効果的です。
また、血圧を正常に保つカリウム、赤血球を作り、貧血予防に役立つ葉酸も多く含みます。
ワタクシ、明日も今日採ったとれとれ新鮮イチゴをヨーグルトと一緒に頂くことにします♡
お肌に効くから～(笑)
｡o○ﾟ･*:.｡美Ｄｏｏｒ｡.:*･゜○o｡
(ヴィドアー)
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