いや～暑いです！！
神戸市西区も洒落にならない暑さです。
しかも今は７月(ﾉ_･｡)
８月が怖いですね(;^_^A
そんな中ゴルフスクールに行ってから
嫁と昼ご飯を食べに
「ぽっぽや」
に行ってきましたo(^▽^)o
とんこつがメインのお店だそうですが
とんこつはこの間食べたので
今回は
「野菜醤油ラーメン(薄口）」
を食べました。
嫁は野菜塩ラーメンを食べていましたが
両方ともあっさりして美味しかったです(^∇^)
それから
ゴルフ用品を買ったり、CDをレンタルしたり
まったりとした休日を過ごして終了です(/ω＼)
●JOG １０ｋｍ
今日は、おばあちゃんの８５歳のお誕生日だったので
ご飯を食べに行ってきました(^∇^)
何時までも元気な事は良い事ですо(ж＞▽＜)ｙ ☆
お誕生日ケーキも食べたりして
少々食べすぎたので
「今日は絶対走らないと!!」
と走りました(￣▽+￣*)
しかし、晩に走っても暑いですね～
１０ｋｍ以上は逆に体に悪いかもしれませんね(;^_^A
熱中症に気をつけながら
この夏を乗り越えたいと思います(・ω・)/
しかし、こんだけ汗かいているのに
汗臭くなるだけで一向に痩せないのは
なんなんでしょ？？
月間走行距離 ７４ｋｍ
● JOG ４ｋｍ
毎月２回アディダスのランニングイベント「ナイトラン」
が行われているのですが
久しぶりにそのイベントに参加してきました(^∇^)
仕事が終わってから
以前にいた部署の同僚と一緒に参加したんだけど
久しぶりに会ったので
ほとんどおしゃべりして終了でした( ´艸｀)
帰りに温泉で汗を流して気持ち良い一日でした～
月間走行距離 ６４ｋｍ
