夏なので…

休みもホームジム

夏なのでより一層気合が入ります

食事制限も同時進行でガンバリマス！4月から5キロ絞りました！後1～2キロくらいかなー？糖質カットandタンパク質モリモリです！野菜、鶏胸肉、豆類(豆はタンパク質でも女性ホルモンを助けるのでとりすぎないように)、卵しか食べません！

でも週末は糖質カットのビール飲んでますよ

7月にはバッキバキですね