こんにちは
ラブマインドボディコーチ
浦ゆうこです
冬本番⛄
寒いの苦手なんです〜💦
さて
ちょっと思うことを書いてみます
日々の日常の中で
みんなそれぞれに
色んな出来事、思いがあって…
喜びも悲しみも苦しみも
色んな感情が入り混じり
自分でもどうしていいか
わからなくなる時
生きていれば
誰もがそんな時を経験する
そんな時
どうしていいかわからなくなり
何かにすがりたくなったりもする
聞いてもらってスッキリしたり
背中押してもらって前に進めたり
もう大丈夫って思っていたのに
あれ？
また同じような事になっていたり
そんな繰り返しが起きたりする
そうしたら
また何かにすがるように
外に求めにいってしまう
外に求めても
一時的にはよくても
結果何もかわらないことが多い
だって
本当の自分を扱えるのは
自分しかいないのだから
私は、心と体を緩めて整えていく
お手伝いをさせていただいているけど
最後の最後はご本人なんだ
目上の人に言われたから
成功してる人がやってるから
世間体にはこうだから
🙆♀か🙅♀を意識しすぎたり
そうじゃない
／
自分が自分の心身に
素直に寄り添うこと
＼
🙆♀か🙅♀かじゃなくて
シンプルにそう思う
辛いことがあったなら
辛かったね
もういいんだよって
自分が自分に寄り添う
嬉しいことがあったなら
よかったね
幸せだねって
自分が自分に寄り添う
そして日々がんばってる
自分の体に自分が感謝して労ること
何よりも何よりも大切だと思う
そうしていたら
自然と本来の自分が
自分で見えてくる
というか
これが私って
素直に感じられる
でもね
なかなか自分が自分に
寄り添えない…
って人もまだまだ沢山いる
そんな人は
ぜひ、まずは体を整えてほしい
何かしら体の不調を抱えていると
自分に寄り添うゆとりは
なかなか持てないのも確か
土台である体を整えると
自然と心と体が繋がるから
何か大それたことを
するんじゃなくて
とてもシンプルなんだよ
自分の人生は
自分が決めて生まれてきたんだから❤️