いやー、

ビスコです。

今日は、競技場で練習やりました。
4000+1000×3本
いやー、まだまだですね

4000(3分33、38、37、40)

繋ぎ200㍍(63秒)

1000×3本繋ぎ200㍍
3分7(68)
3分2(80)
3分2




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