毎日の暑さに負けっぱなしですぅ・・・。
動きが足りないせいか スーパーでも
歩くのがシンドイ日々 (´；ω；`)ｳｯ…
歩いてるうちに ももの前側が痛くなる。
このままこの先 70や80になったら？
・・・で？いつもの様に アマゾンで探し
メルカリには あるかな？ で ミッケ！
超！が付く程のズボラな当方でも
出来そう！と購入決定！
扇風機の前でも出来る技！だ。
気付いた時に 時間や回数も関係なく
実行しているうちに 効果も出てきた様で
歩くのが苦にならなくなった。バンザイ！
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