こんばんは
今日は炎天下の中、ずっと外にいました。
長袖、ジーパンだったのですが、日焼け止めを塗る間も
なかったので、手の甲がかなり真っ赤にやけてしまいました
紫外線に当たって赤くなってしまった皮膚は炎症状態になり、
活性酸素が作られて、皮膚細胞の中のDNAにダメージを
与えてしまいます。
そこで今日は水素浴をしました
水素は活性酸素を除去してくれるので、日焼けしてしまった後の
水素浴とってもオススメです
疲れもとれるので一石二鳥
お風呂上がりは、化粧水をたっぷりつけておきました。
あとは早めに寝ま~す
![ぐぅぐぅ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/030.gif)