階段 | 肥満予防健康管理士・谷口よしみのブログ

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二子玉川まで打ち合わせ。
今日は元気に姿勢を正して、
ドロウイン!
つま先で!

エスカレーターに行く人々に目もくれず、

階段‼︎

いつもではないですよ。

できる時には階段!

無理な時はエスカレーターでもいいのです。

無理しなくても、

痩せられます。