１３㎞ラン

　 昨日もほぼ同じコース。遊水池の周回コースを２周し、川沿いの自転車道を、５：４０ペースで走りました。途中小雨になり、気温も少し下がって走りやすくなったのもあり、１３㎞まで少し距離を伸ばしました。

最後は、雨が上がり、むしろ気温が上昇した中でのフィニッシュとなりました。この夏場の走りが、涼しくなってから生きる！と思いながら走っていますが、果たして・・・。