ダイエットを本気で始めて１０日が過ぎようとしています
毎日の少しの運動、半身浴、ストレッチやマッサージに加えて、
小さな努力をしています
それは、つま先立ち
キッチンに立ってる時や、お風呂上がりに髪を乾かすときなど、
気付いた時には、つま先立ちです
昨日は、東京で電車の中で人に分からない程度に
つま先立ちしてました
これが、結構しんどい
やり始めた次の日には、ふくらはぎが筋肉痛になってた
ということは、効いてる
効いてるのか効かないのか分からないけど、
何かをしないと・・・って思っちゃう
まだ、効果は出ないんだけど、気長にがんばっていこうと思います
結果が目に見えなかったら、モチベーション下がるけど、
モチベーションをどうやって保とうかと考え中です
今日は、ひさしぶりに東京へ行ってきました
お義母さんと一緒に
お中元のお手伝いです
お手伝いと言っても、私は見てるだけだけど
でも、ゆくゆくは私がしないといけないことなので、
いい経験でした
朝、新幹線に乗るために駅にいたら、何やらざわざわ。
なんだろ
なんて思いつつ、
ホームに行くためにエスカレーターに乗り、ふと後ろを振り返ると、
どこかで見たことある人が。。。
あっ
みんなの党の渡辺善美代表だ
お義母さんが、握手してもらうって言ったので、
ちゃっかり私も握手してもらいました
忙しそうに、下り新幹線に乗って次の目的地へ行かれました
私たちも東京へ向けて出発しました
やっぱり東京は人が多いですね
人に酔っちゃいます
短時間で、新宿行って、池袋行ってと結構疲れました
デパートもめっちゃ大きいし、今度はゆっくり遊びにきたいなぁ
買い物も最近してないし、いろいろ買い物したーーーーーーーーい
さて、今日はいっぱい食べてしまったので、
これから日課になってる半身浴でもしてこよーっと
今日は、お庭の草むしりをしました
Luna、偉いぞ
自分で褒めてあげなきゃ、やる気が続かん
でも、３０分くらいでギブアップ
えーねん、えーねん
ゆっくり、気が向いたときにやるし
やらないより、少しずつでもやるほうが、長続きするもん
まぁ、それはおいといて、
草むしりをやっている時、町内放送みたいなのが
ピンポンパンポ～ン
めずらしいじゃん。なんだろ
と思ってたら、
なんと町内で野生の猿が出現したらしい
それも、私の住んでる丁目なんだけど
どこから来たんだろう
お義姉さんの話によると、
スクーターに乗った警察官がバナナ持ってお猿さんを探してるみたい
お昼をみんなで食べて、その帰り道
お義姉さんが、いきなり大声で
「いたーーーーーーーー
」
なんだと思ったら、お猿さんでした
私は見えなかったけど、２匹いたらしい
早く見つかるといいなぁ～
野生の猿は危険だから、気をつけないとね
今日は朝カレーしました
昨日の夜がカレーだったんだけど、ダイエット中のため我慢
朝なら食べてもいいかなぁ～なんて
がっつり食べてしまった
それをチャラにするため、
ウォーキングがてら御殿場アウトレットへ行こうと思って、
車で途中まで行ったのですが、
雨がポツポツ降ってきたのでやめました
アウトレットって広いから、結構歩くんだよね～
いい運動になるの
今は、午前の曇り＆雨空がうそのように晴れてます
やっぱり行くんだった～
毎日少しずつですが運動を続けてます
なかなか体重は減らないんだけど・・・
なぜ・・・
まあ、気長にがんばります
下半身のセルライトをほんとーーーーーーーーにどうにかしたいので、
昨日から半身浴を始めました
前もちょこちょこやったりやらなかったりだったので、
今回はがんばって続けようと思います
結構汗出るもんだな～
その後、マッサージをしながら、にっくきセルライトと戦いました
マッサージをしながら、暑くなってきちゃって、
せっかくお風呂入ったのに、また汗かいてしまった
どのくらいしたら、数字になって結果が表れるんだろう
その日を待ちわびながら、地道にがんばります
