管理栄養士ランナー♪♪食事で強いカラダをつくる!目指せサブ3♩ -6ページ目

管理栄養士ランナー♪♪食事で強いカラダをつくる!目指せサブ3♩

スポーツをする人たちのカラダを強くしたい。
スポーツをする仲間のカラダづくりのお手伝いをしたい。
いい記録、結果を出したい。
家族のカラダを元気にしたい。
そんな思いからスポーツ栄養士を目指す事にしました。
みなさんのチカラになれるようがんばります(^^)

こんばんは!





週末に汗をかきすぎたからか、
『梅干し食べたい!』
という衝動にかられました。
ものすごく強く。
昨日の夕食でも梅干しを食べ、
今日の夕食でも梅干しを食べました。
きっと、塩分とクエン酸を欲していたのでしょう。


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サラダの盛り付けとか、
なんやかんやいい加減すぎやな。
女子力の低下とともに、
料理もいい加減で、最近反省の毎日。
仕事の日は仕方ないにしろ、
休日はもう少しきちんと料理します。







先週の金曜日に、白衣のズボンをはいたら、
『あれ?なんだかウエストが余裕!やせた?』
と思っていたんですが、
今日はなんだか丈も短いような気が…










他人のズボンはいてました








金曜日になぜ気づかなかったんだ…
やせたなんておこがましい。
恥ずかしすぎて、黙って洗濯に出しました。
マジで間違えた人、ごめんなさいパンダ
サイズが大きいから余裕があっただけでした。







今日は定時ダッシュで帰宅して、10kmラン。
ふくらはぎのみ、ずっと筋肉痛のような感じです。マグネシウム足りてなさそう。


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お肉、ご飯にかけて食べました。
一生懸命走るなら、もっと食事に気をつかえ!
そして、女子力…







あ、何ヶ月ぶりかに、45kg台の体重を見ました!
体重は減ってるようです。
(髪の毛切ったからちゃうん。)
もう少し、普通のネタを書けるようにします。