横尾 咲輝です。
12月に入りましたね。
いよいよ今年も残りわずかとなりまし
た。
週末は代々木公園へ散歩に…イチョウ
が黄金色に色付き綺麗でした＾＾
ぐっと寒さが厳しくなり、冷え性の方
には辛い季節ですよね。
という私も冷え性体質ですので
冬眠生活をしたくなりますが、
なるべく体を動かしたり、アクティブ
に過ごす様心がけております。
四柱推命で宿命的に冷え性体質という
方がいます。
干支が金 水 に偏っている方は
体が冷えやすく腎臓、泌尿器、子宮
に悪症状が出やすくなります！
自覚がありませんか？
毎日ゆっくりお湯につかる
暖かいお茶、白湯を飲む
ストレッチ、運動を習慣化する
ホッカイロを活用する
香辛料、生姜を取り入れる
火の五行が大過する人と仲良くする
赤色の衣類や小物を取り入れる
などして火の気を取りいれると
バランスがとれ中庸が保てます。
これらは難しいことではないので
是非意識してみてくださいね！
身も心も暖かく参りましょう＾＾