私のホームジムトレーニングジムへ通うのは、友達が増えてやる気も出るし いいものですね。 私の場合は趣味で筋トレルームを作りました。 ここで週に２日から３日ほどやっています。 友達に声をかけるのですが、今のところ誰も始めようとはしません。(-_-;) 最近はウエイトの重さは追いません。軽いウエイトでも 効かせるよう心がけています。
