My dear life. -12ページ目

My dear life.

生活を楽しむ工夫が好き

最近耳にしたのが、体に取り込む水分はなんと!筋肉に貯められると言う話。
そうか!熱中症対策は筋トレがいい。
と言うのが理由でもないけど、筋トレをやってます。