体調不良から食べ物を変えることで
をとりもどせた、無添加すき子です✨
病気にならないために、未病を防ぐために
日々の生活で出来ることはないかな、と
情報を共有したくブログ書いています。
現役薬剤師。
二児の母。
おしゃれとバレエとゴロゴロタイムが大好き✨
体型が（なに？いきなり…）
すき子、一時期あんまり食べられない時期ありまして
勝手に体重6キロくらい減りまして、
ようやく6キロくらい戻ってまいりましたが
ペラペラなんですよ…
全く自慢でもなんでもありません。
お陰で体のライン出る服着ると貧相で泣けてきますよ。
細くてスタイルいいね！
って感じじゃなくてペラペラ。
一反木綿？のしイカ？みたいな（苦笑）
このまま更に歳とったらまずいんじゃないの？
って感じよ。
なんでもいいから食べればいいじゃん、と
周りからは言われるけどさ
食べてるよ！頑張って人並みに。
これだけ食べれるように戻った自分を
褒めてほしいくらいだわさよ。
あと、なんでもいいから、は
もうこの歳になると食べられない。
ジャンクフード、らーめん、パスタ、ピザ、スナック
ガツガツ食べりゃ太るかもね。
でもそれは体のためには良くないかもよね。
だから〜、だから〜！
とにかく仕事で動いている以外はほぼ動かないすき子。
筋トレ真面目にしようかと思い立った！
（え？何度も思い立ってやめてますけど）
いいの！思い立っちゃったんだから
適度の負荷のある運動は、
老化防止にもなるっていうじゃない？
（だってあの「たきみかさん」すごすきじゃない？
ご存知でない方ググってみて。びっくりするから。）
健康にいいっていうじゃない？
とにかくさ、すき子はバレエ好きだから
バレエに活かせる筋トレにしたい
（だって楽しくやりたいから
）
YouTubeでヤマカイさんの筋トレ💨
ちあこさんのバーレッスン💨
それを毎日やることとするー！！
普段やろうと思ってる（！？）ストレッチは続けるー！！（やってないじゃーん）
さっき終えたけど、
腹筋とおしり筋とふくらはぎと足裏が燃えてるわ。
日々の積み重ね、頑張ろ
そして3食、食事をきちんとすること