タイ式では大きな筋肉にアプローチする事で血液の流れを良くし、
冷えの解消にもつながります。
タイ式を続けるとどんな効果があるのかな
と疑問の方も多いと思います。
○血液、リンパの流れを良くして自律神経を整える
→ 快眠、冷え、便秘解消、基礎代謝アップ
ダイエット効果、内臓の機能低下の改善、
自然治癒力を高め病気になりにくい身体
○身体の歪み改善、骨盤矯正効果、関節のずれの改善
特にタイ王宮式は身体が硬い方でも辛くない
ソフトなストレッチを取り入れています。
普段伸ばさない部分を思い切り伸ばすのでとても気持ちいいですよ！
ぜひ体験してくださいね。
