8月20日 日曜日 1日目朝の体重 60.0朝 梨半分 マックのアイスコーヒーM ブラック昼 野菜カレー 小さいお皿で おから きゅうりの酢の物 15:00 コメダコーヒー ミルクティー小豆入り夜 炒飯 小さいお皿で 野菜スープ イチゴフラッペ140kcal今日はお腹空いたところにブラックコーヒー飲んで気持ちわるくなって一日中体調が悪かった生汗出たり でも、人と会う約束していたから予定はこなして帰り夕方からゴロゴロ寝てましたトイレ 2回 便秘気味の私としては上出来