ブログネタ:野菜サラダに欠かせないもの 参加中本文はここから
皆さんおはようございますこれから旬を迎える夏野菜
トマトにきゅうりにレタス
サラダにしたり
カルパッチョにしたりと
野菜嫌いな小生でも食べます
夏野菜は体温を下げる
カリウムを含む食品が多いんです
中でも小生好きなのはトマト
完熟したトマトを冷やしてそのままガブリ
ホウレンソウや枝豆なんかもカリウムを多く含んでます
クールベジタブルで暑い夏を
少しでも涼しくすごしましょう(^-^)/
余談ですが
カリウムには余分な塩分を体外に出す作用があり
血圧の高い方にもいいんですぞ(^-^)/
突然ですが
暫らくブログを休養いたします
今まで有難うございました
皆様のご愛顧には本当に感謝いたしますm(_ _ )m



