血尿出て血便でた！
便器内の水が血尿は朱色、血便はサーモンピンクに染まりました！！（出血場所に寄って色味が違うらしい）
ま、去年の話だけど。
運動（ウォーキング）し過ぎで血尿が出て、その後運動を控え過ぎた事と食べる量が減ったのが血便の原因らしい。
その後運動のメニューを変更してウォーキングを減らし軽い筋トレを追加。
‥‥そして便秘になった‥‥
筋トレの効果を上げようと豆腐に納豆を２パックかけた物を運動後に食していたのですがそれだけでお腹いっぱいになり他に野菜類を食べない日が続いていたのが原因。
鉄分が多い食物は便秘になり易いってのもあるらしい。
物事って繋がってますな～～
しかし産まれてこのかた快食快便で生きて来た僕は便秘の恐ろしさを初めて知りました！！！！！！！！
どれだけ気張ってもウ○コ出ないんですよ！
下腹部に異様な違和感があるのに長時間どうにも出来ないもどかしさ。
糖尿をと高血圧がほぼ完治したのに脳溢血で死ぬかと思ったよorz
便秘舐めてた。
どうしようかと思案して取りあえず薬局へ
「イチジク浣腸」を購入
便秘の経験をした知り合いの人に「入れる角度が難しい」と聞いていたので店内で見つけた根元が蛇腹になってるタイプを購入してみました！
初めて使いましたがスムーズに入れる事が出来ました！
しかしこのイチジク浣腸は液を注入して3～10分我慢しなければいけないのですがまあ辛い！
浣腸液も漏れないようにケツに力を入れて脂汗をかきながら必死に耐えねばなりません。
便秘とは真逆な状況ですが、地獄の苦しみは同じ！！
イチジク浣腸をある種の「プレイ」に使用する方々がいるのも理解「は」出来ます。（自分ではやらないし治療目的以外での使用はいけないんだろうけど）
おっさんが使用している姿はひたすら見苦しいだけですが、若い可愛い女の子が必死に便意を堪え身悶えする姿はちょっと見てみたいかも‥
取りあえず２本入れましたがすぐさま便秘が改善される事は無かったです（半日くらいかけてちょっとずつ出た）
便秘の恐ろしさを知った今、糖分の摂取より食物繊維等の摂取に気をつけています！！
あとイチジク浣腸を注入後、引き抜く前に浣腸を持っている指の力を抜いたら浣腸内に逆流してエラい事になるので気をつけよう！！
