筋肉がほしい

最近筋トレを始めました

とりあえず腹筋30　腕立て30を毎日

ランニングも始め、3km以上は走るようにしてます

僕はとても運動が苦手なので体力維持のために始めました

初めて数日で筋肉痛、、かなりしんどいです笑

しかししんどいことでも友達と一緒にすればまあまあ楽しいなと感じましたね

いましていることに慣れてきたら回数や距離も増やしていきたいですがそれまでに筋トレやめてしまってないか心配です笑

あーーしんど