外ラン(中札内)

今日は十勝wind-runの練習に参加しました｡およそ１０キロのコースを、１周目はキロ７分半くらいで、２周目はキロ５分半くらいで走りました。お正月の不摂生で体重が３kgほど増えているためか、かなり足にきた感じです。でも、やっぱり外ランは気持ちが良いですね｡