今日は地元の友達と
ジムにてトレーニング
ジム自体初めてなのですが、
今日は一時利用で1回1000円で
いけるという事だったので、
夜の6時から8時まで器具をふんだんに使いトレーニング。
初めて色々な器具を使ったので、
結構ワクワクした。
ただ1つ残念なのが、
ベンチプレスがなかった事。
まだベンチプレス自体
やったことが無いので、
自分がどのくらいできるのかを
知りたいのである。
今は重りのプレートをつける器具が減ってきていて、代わりに機械の器具が増えてきているらしい(ジムトレーナーによると)
今日行ったジムは家から6キロほど離れたところなので、
通うのには少し遠いので、
もうあまり行かないと思う。
というか、
今日本来行こうと思っていたジムが
火曜の第4が休みだったので、
運悪く閉まっていたのが辛かった。
そんなことはさておき、
チェストプレスや
名前を覚えてない足の器具や
肩、腰、腹筋のトレーニングをしたので、
今日はなかなかである。
