昨日のｴﾝﾄﾘｰで、少し痛みが弱くなった気がする(*^^*)…と書いたのですが……
うぅ
やっぱり痛みがぶり返しました(・ω・｀)
今日は少し歩いて帰ろうと
歩き出した、矢先
バスに乗って帰宅。
悔しい(>_<)!!
昨日のｴﾝﾄﾘｰで、少し痛みが弱くなった気がする(*^^*)…と書いたのですが……
うぅ
やっぱり痛みがぶり返しました(・ω・｀)
今日は少し歩いて帰ろうと
歩き出した、矢先
バスに乗って帰宅。
悔しい(>_<)!!
土曜日、整体（マッサージ）に行って
少し状況が回復…してきました
今回、かなりの激痛でした(｡＞0＜｡)
『10秒だけ、堪えて～。
……8・9・10』って…まるでおこちゃまですね
先生いわく…
『（いろんな意味で)リアクションが５本の指に入る』らしい（;´▽｀A``
痛いのより、くすぐったいのに弱いﾜﾀｼです
針もたーくさん
刺さりましたヽ(*'0'*)ﾂ
ｽﾞｰｰﾝと深く痛い。。。
おおきく育ったｶﾞﾝｸﾞﾘｵﾝちゃんにも
驚いてました、先生(笑)
ﾚｰｻﾞｰ治療、実は２週間ほどお休みしています。
通っていても変化がなく痛みが増すばかりで
先生も、様子をみましょうとしかおっしゃらないので*
結局、ふくらはぎの一点の痛みと、すね外側の力がはいらないような痺れの原因は分からず…
少し痺れてる感覚のある右臀部のほうも、ふくらはぎとは直接は関係ないのではないかという事。
肉離れっぽい感じも若干あるけど、筋の貼り方がやや違うらしく…
最近、めっきり速く走ってなくてkm６分以上はゆうにかかってるのですが…
改善してこないという事は、スピードを出さない走りでも、まだふくらはぎやｱｷﾚｽ腱に負担がかかる
走り方をしているのだろうと…先生は言っていました。
意図的でなく、もともとつま先より着地で蹴るように走る癖があったのですが
最近はかなり意識してフラットに脚を置くように着地しています。
でも、そうすると…身体を前傾気味に走る事が難しいと感じます。
前傾で走るには、ある程度のスピードが伴うように思うのですが…違うのかなあ
針を終えて帰る時は、なんだかふくらはぎが全体的にぼんやりと痛くて少し不安で
日曜日もLive前に下北沢に行った時、階段とか多くて下りの時とかに痛みや違和感が抜けなかったんだけれど
力強く歩くのはまだ怖い感じはあるけど、あの嫌な感じの痺れは感じないので
行ってきて、とっても良かったです。
治療が終わってからは、ウメ緑茶を頂きながら
置いてあった村上春樹さんの本を読ませてもらってのんびりしてから帰宅。
『走ることについて語るときに僕が語ること』
これはもう２回くらい借りて読んでいたのですが、サロマ湖ウルトラマラソンの章をまた読みたくなって☆
ﾜﾀｼの治療中はﾜﾀｼだけだったのですが
あと10分くらいって頃にひとりﾌｪｲｼｬﾙ?とか別の先生のお客様がみてて
ﾜﾀｼの先生は、ﾜﾀｼの治療が終わったら、すぐまた別のお客様が来て、施術されていたのですが
…お二人とも
痛いとか、くすぐったいとか、騒いでない…∑ヾ(￣0￣;ﾉ
むしろほぼ会話もしていないっぽい？？？
ﾜﾀｼの時は、ほぼおしゃべりしてる感じだったので…
静かに身を任せて、おとなしく受けるものなのかしら
ﾏｯｻｰｼﾞは行き慣れないので…毎回痛くて涙こぼしたりくすぐったくて笑いすぎたり…
癒してほぐして治してもらってるのに…騒ぐので違う意味で疲労感が(笑)
すねの張りとか、かなりのようで…痺れる部分の治療は激痛でした(涙)
ふくらはぎの筋肉も、堅くてあまり良い状態じゃないみたいなので
自分でもやさしいﾏｯｻｰｼﾞして１週間まずは過ごそうと思います。
長野マラソンまで、あと『６日』。
.
最高、でした。
あふれる想いはまた後で。
まぶしい
いとしい、時間だった。
ありがとう！！
だいすきだー！！
蒼い銃創
fry again hero
疾走
KONOYUBITOMARE
astrogate-O
a burnig bullet
Boys Don't Cry
ｽﾛｰｽﾀｰﾀｰ
sketch
流星涙
ｿﾘﾁｭｰﾄﾞ
MABOROSHI MEMORY
羅針
真冬の蝉
I.O.J.F.K
TRUTH IN MY ARMS
LASTALLIANCE
MY IDEA
一刀旅団
Drag On
Last Word
***
HEKIREKI
片膝の汚れ
***
がんばれます。
うん。