March 3 sat 朝ご飯 ベーグル

アーモンドのベーグル
無添加ウインナー
ヨーグルト
菩提樹のハチミツ
タンカン
コーヒー


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March 1 thu 納豆チャーハン

納豆チャーハン
生ハム
オリーブ
チーズ
塩麹浸けきゅうり

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2月28日 火曜日 あぶら麩丼

あぶら麩丼
いわし
きゅうりの塩麹浸け
納豆
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2月24日 金曜日 豆乳カレー

豆乳カレー
納豆めかぶ
いか人参







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2月23日いわし、豆乳スープ

いわし
豆乳スープ
納豆めかぶ
いか人参
ご飯
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2月17日 金曜日 金目の干物

金目の干物
塩麹で焼きうどん
オリーブ
切り干し大根の煮物
イチゴ
ビール



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2月16日 木曜日の夕食 豆乳シチュー

豆乳シチュー
アボカド納豆
切り干し大根の煮物
ご飯



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2月14日水曜日の夕食 Happy Valentine's day

塩麹豚肉焼き
カリッコリー
オリーブ
豆乳シチュー
切り干し大根の煮物
納豆
ご飯
バレンタインのチョコ




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