多分、驚かれるかも知れないけど、未だに精神科のお世話になってます。
数年前まで何とか自力だけで日々を過ごせるようになろう…って色々頑張ってたんですが(減薬/断薬/食事療法/思考の癖の矯正？)、コロナ禍以来、外出するのが怖くなって、その期間が長くなれば長くなるほど気力も体力も無くなっていき、その間にも息子たちの問題や旦那の性格が悪い方に変化してきた事による弊害やら問題やら…
で、同時期辺りに更年期になり、心身の急激な落ち込みが顔を出し、加速し、生活に支障が出るようになり…
で、また、この時期に引っ越しをする事になって、とにかくその変化に何とか適応しようと必死になって、気付けば約３年。。。
ボーーーーーー(⊙_⊙)ﾅﾝﾆﾓ ｶﾝｶﾞｴﾗﾚﾅｲーーーー
という状態になっていました。
やる気もどこへ行ったやら…
嬉しいとか楽しいとかの感覚もうっすーくなっていて、以前ほどの【心の底から感動してます、嬉しいです！】的な事がほぼ皆無で…
物事に関心も持てなくて、あんなに頑張ってた英語にも今は心が全く向かないという…
(近頃はちょこっとだけ英語への気持ちが戻って来つつあるっぽいけど波があります)
ネットで調べると更年期に無気力に陥る事があるらしく(で、更年期を過ぎたらまた元気になる)、今の私は何とか以前の気持ちや感覚や感性を取り戻したくて足掻いてる感じかなぁ…
あー。早く過ぎてくれ、更年期〜！！！と思っています(切実！)