先日の旦那の健康診断結果でかなりのショックを受けてしまい(私が)、ぶっちゃけ精神的には不安定っぽいけど(だから薬の服用量増えてるけど)、
無理矢理明るく振る舞っております。(*￣∇￣*)
一応、私、母親だし妻だもん。
家庭の太陽が曇った顔してるワケにはいかない！
んだもん……
だからね、墜ちそうになったら頭の中でチョー無理矢理
願望丸出しの超楽しい＆嬉しい妄想ワールド
を思い浮かべて、何とか気持ちを上げてます。(心配し過ぎるとそれが現実になっちゃう。って知ってる？)
簡単に(墜ちそうになってる状態から妄想ワールドに)切り替えるのって私には難しいから、ヒーリング系の音楽を大きめの音で聞いて何度も深呼吸して、頭の中で何も考えられない状態にしてから
妄想ワールドに入っちゃう(マイナス思考で苦しむよりすっとずっとマシ)
四六時中、妄想ワールドにいる事は難しいけど、心配し過ぎてたら現実になっちゃう……のはイヤだから、敢えて明るく振る舞って自分で自分の折れそうな気持ちを立て直してる感じかな。
思考は現実を引き寄せちゃう(と私は思う)から、良い思考でいる様に心がけている桃でした。