フィット・フォー・ライフ

こんばんは～

最近　気温下がって来てますが　なんといっても　太陽

出てます～

寒いけど　どんよ～り　曇っているよりも　気分はルンルンしますです

う～ん　うれしい

よく考えるたら　あと2か月ちょっとで　サマータイム　ですものね

先日　本棚　整理しまして　いらない本など　でてきますた

少しずつ　処分　していこうと思います～

まだまだ　おかたづけ　継続中です(笑)

そして　改めて　読み直している　本　のご紹介です～

フィト・フォー・ライフ　です

フィット・フォー・ライフ　——健康長寿には「不滅の原則」があった!/ハーヴィー・ダイアモンド: ￥2,205; Amazon.co.jp

読まれている方　たくさん　いらっしゃると思います

ナチュラルハイジーンのこと　

食べ物の食べ合わせ

ただ　体にいいものを　食べる　ということではなく

なにを　どれだけ　どのように

摂りいれるのかが　大切

ということで　ちょくちょく　読んでいます

リビングに　置いていたら　ダンナくんも　興味持っていました

コカコーラのところ　読んでうなずいておりました

28日間　4週分のメニューも

今年は　トライしてみたいと思います～

GS本　早く来て～(笑)

今日もお読みいただきありがとうございます

ステキな週末をねん～