３月１０日昼

ポテト
ハンバ－ガ－

あげぱん
チーズぱん
回転焼き

チョコ

シチュ－

女磨キWeek－３月１０日－:朝

朝走ﾊｼｯﾀ。
三ｷﾛ

＋ｺﾞ飯

＋バナナ

＋雪ﾉ宿

女磨ｷWeek－３月９日－

今日ｶﾗDIET…
ｶﾞﾁﾃﾞ
ﾔﾘﾏｽｶﾗ。


ﾐﾄｹﾖ

今日ﾉ身体。
昨日ﾊ
三ｷﾛ走ｯﾀ

明日ﾓ
朝ｶﾗ三ｷﾛ。

一ヶ月続ｹﾏｽ



ﾄﾘﾏ五十五ｷﾛ目指ｽ