激太りしてしまったことをきっかけに
（ぶよよぉ～ん）
今年の１月から４月頃まで
運動や食事のコントロールをして
４か月弱で６キロほど
ウェイトを落とすことに成功！！
（ちょっとすっきりしたでしょう？？）
順調にダイエットをしていたつもりでしたが
５月頃からダイエット生活に疲れてしまい
まんまと３キロほど、リバウンド^_^;
（再び・・ぶよよぉ～ん・・・T_T）
運動もほとんどしなくなっていました・・
昨日、打ち合わせした人は
始めてお会いする人だったのですが
なんと1年かけて８キロダイエットして
今でもちゃんと８キロ減の状態を
保っていらっしゃるんですって。
しかも、同い年の男性・・
やっぱり
大切なのは、継続ですよねぇ・・
しみじみと感じ入ってしまったあたくし。
昨日のお仕事は新宿で終了。
久しぶりに
新宿から歩いて帰ることに(^_-)-☆
総距離 ３．３２ｋｍ
平均ペース ９．５７／キロ
消費カロリー １５８
時間 ４５分
うっすら汗もかいてすっきり♡
今日は打ち合わせのため代官山までおでかけ。
晴れていたら
久しぶりに自転車で代官山まで行こうかな（＾ｖ＾）
ってことで
ウォーキングやらサイクリング
再開します！！！！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
『ヴァスパー』は皮膚トラブルや不妊という問題を抱える
わたし自身のために開発したスキンケアです。
肌やカラダにとって不要なものを使用せず作りました。
どなたでも安心してお使い頂くことができます。
生後3カ月の赤ちゃんからご使用頂くことができます。
是非一度、ご相談下さいませ。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
赤ちゃんから大人まで
安心してご使用頂けるスキンケア『ヴァスパー』
▼詳しくは、こちらからお願いします▼
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://versupersevivandre.co.jp/